КАК ПРОДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ???

тяжело на монодиете. Мне больше нравится подсчет калорий, надо было пару кило скинуть, за полторы недели получилось. И даже 1 конфетку в день ела ))

Не страдать *** и перейти на дробное питание. Вы рано или поздно сорветесь со своей диеты.

Просто сократите калории до 800-1000 в день… смысл себя мучать гречкой и кефиром какое странное сочетание продуктов!!! ужас просто

никак. лучше просто начните правильно питаться

а зачем на несколько дней? смысл?

лучше уж на ПП, постепенно и с толком! пишу, а сама такая же, силы воли никакой, но я стараюсь!

продержитесь неск дней. потом вернетесь к своему питанию и кг вернутся с «друзьями»))

голая по квартире ходите, и ешьте перед зеркалом)) Собственный унылый толстый вид — лучшая мотивация.