Вот мой очередной отчётик) Напомню, что с 27 февраля я на правильном питании, нарушения были и жестокие)) результат за месяц -6 кг, осталось почти 11 скинуть! Хочу сказать, что все заметили, что похудела, за месяц я привыкла есть небольшие порции, вчера, например, заехали пообедать с мужем в ресторанчик, я заказала салат очень рыбой, айсбергом и оливковым маслом и 3 брускетты с ростбифом, ещё кофе, это было примерно в 13-00, следующий раз я кушать захотела только в 8 вечера и то несильно. Влезла в добеременные джинсы, но видимо ещё рано, в итоге в ходе примерки порвала их(((
Итого за месяц результаты:
Вес -6,2 кг
Грудь — 4,5 см
Талия — 4 см
Бедра — 4 см
Живот — 3 см
Я довольна) Пп не надоело, кстати))
Умница !!!!
круто!!! так держать!!! удачи!!!!!
отличные результаты! вы все так же заказываете на 1200 ккал рацион? можете фото покидать что входит в Ваши 1200 ккал? рост какой?
А я после родов ушла в минус 20… добеременные висят, огромное всё… толку что я ем мак, пиццы и прочее хз?