Что нельзя при беременности
Начнем с самого важного – с запретов.
Курить
Это ясно, как Божий день. Для тех, кто не в курсе рассказываю, почему же это так вредно. Дело в том, что сигареты содержатболее 4 000 химических соединений, и во время курения они благополучно попадают в кровь женщины и вместе с ней к ребенку.
Каковы же последствия курения матери для малыша?
- недобор веса и роста
- плохо развитые легкие, что потом может привести к развитию астмы
- иногда даже недоразвиты органы (например, пальцы),
- курящие мамы в 3 раза увеличивают риск возникновения синдрома внезапной смерти ребенка
- курение плохо сказывается на мозге малыша, в последствие он может начать страдать нарушением внимания и плохой памятью.
Это только некоторые последствия курения для вашего будущего малыша. Лучше всего, если вы решите «завязать» до того, как захотите завести малыша, так как врачи не рекомендуют бросать курить во время беременности.
Пить алкоголь
Конечно, бокал вина или 200 мл хорошего пива раз в месяц не окажут такого уж негативного влияния на плод. Однакозлоупотреблять все-таки не стоит, особенно в первый триместр, когда закладывается фундамент для строительства нового организма.
Избегайте крепких спиртных напитков. Алкоголь может плохо сказаться на умственном и физическом состоянии ребенка. Кроме того, он поражает нервную систему младенца. А у алкоголиков высока вероятность рождения ребенка с различными пороками развития.
Злоупотреблять кофеином
Как такового влияния на развития ребенка кофеин не оказывает, однако злоупотребление кофеином может привести к выкидышу или преждевременным родам (все зависит от срока).
Совсем отказываться от кофеина не стоит (если, конечно, нет особых назначений врача). Если употреблять меньше 150 миллиграмм кофеина в сутки, это может быть вполне безопасно. Старайтесь пить напитки или без кофеина, или не делайте свой чай/кофе очень крепким. И уж конечно, не стоит выпивать по нескольку кружек кофе в сутки, как вы делали до беременности.
Кушать некоторые виды пищи
– это время, когда начинаешь трепетно относиться к составу продуктов
Не для беременных – продукты быстрого приготовления, а также – все продукты, которые содержат много красителей, заменителей, усилителей. Избегайте Е-добавок, в особенности, Е-121, Е-123, Е-240, Е-924а и Е-924в. Да, многие из Е-добавок разрешены, но это не значит, что они не могут оказывать негативно влияния на развивающегося ребенка!
Не ешьте во время беременности некоторые сорта рыбы: тунец, макрель, рыбу-меч. Кроме того, держитесь подальше от очень острой и очень жирной пищи. Сладких газированных напитков.
Хотя, если уж совсем хочется, ну просто зарезать готовы, то порадуйте себя чуть-чуть
Менять кошачий туалет
Если вы одна, то ничего не поделать. Если же нет, тогда просите это делать вашего спутника. Необходимо это сделать потому, что при смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.
Употреблять наркотические средства
Само собой! Женщины, которые принимают легкие наркотики, находятся в той же группе риска, что и курящие и выпивающие будущие мамы.
Поднимать тяжести и делать интенсивные физические упражнения
Если вы перенапряжетесь, то можете спровоцировать выкидыш или роды раньше времени.
Использовать спреи против насекомых
Не только пища может быть опасна! Токсические вещества из спреев также попадают в нашу кровь, а оттуда – в кровь будущего малыша.
Нельзя ходить в бани и сауны
Избегайте перегрева. Это не только может привести к обезвоживанию – резко увеличивается вероятность выкидыша!
Что можно при беременности
Принимать специальные мультивитаминные комплексы
Они помогают справляться женскому организму с нагрузкой. Однако многие врачи назначают их, только начиная со второго триместра. На ранних же сроках советуют пить фолиевую кислоту и витамин Е (конечно же, в умеренных дозах).
Кушать больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, орехов
Здоровая пища – вот что вам сейчас необходимо! Фрукты и овощи – источники витаминов и энзимов. Они хорошо усваиваются и регулируют обменные процессы в организме.
Мясо – белок, необходимый для строительства организма маленького человека. Рыба богата веществом Омега-3, которое отвечает за формирование мозга у вашего человечка. Кстати, исследования показывают, что у женщин, которые включали в рацион рыбу, дети умнее, чем у тех, кто ее не ел.
Гулять и делать легкие упражнения
Это конечно, если беременность протекает нормально. Например, я проходила в день не менее 3 километров и за беременность поправилась всего на 3 кг.
Во время прогулки вы насыщаете свое тело кислородом, боретесь с лишними килограммами (во время беременности также нужно следить за своим весом) и улучшаете свое самочувствие. Попробуйте заняться йогой.
Ходить на прием к дантисту
Следить за здоровьем зубов очень важно в период беременности. Нагрузка на организм большая, и ваши зубы могут начать просто крошиться. Стоматолог же даст вам советы о том, как свести к минимуму нежелательные последствия для ваших зубов.
Пользоваться косметикой и средствами по уходу за лицом
Главное, чтобы они не содержали таких компонентов:
- витамин А (в больших количествах он очень вреден)
- гидрокортизон (это стероид, которые при ежедневном применении опасен для ребенка)
- бензоил пероксид.
Использовать средства по уходу за телом
Лучше всего, если вы отдадите предпочтение тем средствам, которые разработаны специально для . Они содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди, и безопасны для беременных.
Носить хлопчатобумажное белье и специальные бюстгальтеры
Специальное белье для беременных просто необходимо! Помните: если вы хотите сохранить свою грудь прекрасной, подбирайте правильное белье. Благо, сейчас выбор огромен: хочешь тебе спортивный крой, хочешь тебе с кружавчиками
Больше отдыхать и спать
Потом будете вспоминать этот период с тоской. Гарантирую
Заниматься сексом
Если беременность протекает нормально, врач не запретит вам заниматься сексом. Однако не лишним будет специально его об этом спросить. Кстати, если вам можно, тогда не отказывайте себе в этом удовольствии, потому что это очень полезно и для вас, и для вашего ребенка. Но не переусердствуйте, все-таки вы в положении
Спорные моменты
Лекарства
Есть лекарства, которые можно принимать во время беременности, а есть те, которых лучше избегать (и таких гораздо больше!). Спросите своего врача о таких вещах сразу.
Если есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с соответствующим специалистом. Ни в коем случаене занимайтесь самодеятельностью, особенно, если лекарства сильнодействующие.
Компьютерные мониторы
Данных о негативном влиянии на ребенка в утробе нет. Но сократите время, проводимое перед компьютером. Ваш малыш будет сам вам давать знать, что его это не устраивает
Перелеты
Если вы нормально их переносите, то почему бы и нет. Однако есть категории женщин, которым лучше держаться подальше от самолетов:
- Беременные, у которых высокое давление,
- Женщины, которые находятся в группе риска по невынашиванию.
- Те, у которых анемия Геррика.
Стрижка
Не стричься во время беременности – это просто предубеждение. Например, врач, которая принимала у меня роды, в свою беременность благополучно стриглась.
Здесь весь вопрос, верите вы в приметы или нет. Лично я не стриглась ради спокойствия моей мамы. И с удивлением обнаружила, что мне хорошо с длинными волосами, и что они вьются
Окраска волос
Современная краска для волос имеет очень хорошее качество, а кожа поглощает крайне мало красящего пигмента. И все же, лучше пользоватьсящадящими красками, оттеночными бальзамами – кто знает, как там на самом деле всё обстоит?
А вот от химической завивки лучше воздержаться вовсе. Эти вещества точно попадут вам в кровь.
Автозагар
Данных о том, какое влияние оказывают эти средства на плод, нет. Чтобы обезопасить себя, наносите бронзаторы и автозагар только на лицо, шею, плечи и грудь.
Вакцинация
Вопрос в том, какую прививку делать. Опять-таки, по этому поводу проконсультируйтесь с врачом. Но даже среди них есть расхождения во мнениях. Например, некоторые считают, что прививка против гриппа может уменьшить на 60% вероятность возникновения этого заболевания у ребенка в первый год жизни.
Какие бы сомнения вас не обуревали, консультируйтесь с врачом и слушайте свое тело. Ведь беременность – период не только работы над собой, но и потакания своим капризам
Читайте также: питание на ранних сроках беременности
Крашусь и все нормально, хожу с гель-лаком, делала ламинирование ресниц эффект лучше чем до беременности ))
И перед родами тоже планирую
30 недель продолжаю делать эпиляцию воском бикини подмышки ноги. Все в порядке.
А ногти надо подстрич на руках или можно оставить
Волосы крашу, и ногти гель лаком☺️
На лицо мезороллер перед сном(солнышко активное уже стало перед прогулкой лучше не рисковать)
Сама себе делаю сахаром… везде)) живот правда уже мешает?
Покрасилась безамиачной краской. Собираюсь и после Б ими пользоваться. Держится пока так же как обычная.
А я вот красилась и буду волосы красить.
Сейчас светло русая, беру просто проф. краску на масленой основе. С депиляцией тоже не завязала, раз в 3-4 недели езжу (но правда уже лет 6-7 делаю, по бокам волос вообще нет..) и планирую на роды уже прям под ноль «выдрать»))) 
А вот с татумакияжем взяла паузу, как раз сделала глаза и брови и через 2 недели забеременела, на коррекцию не успела. Уже после ГВ сделаю.
По поводу ногтей, лаком не крашу. Иногда делаю шилак, нигде в нете не нашла, что прям противопоказан. Ещё косметолог мне просто посоветовала кроме чистки и просто легких масок, уходов ничего не делать!!! На всякий случай…
Девочки.пользвался ли кто-ниб органической краской для волос? Говорят она на травах и не вредная совсем, только вот какой от неё эффект мне интересно..
красила волосы и никаких проблем, ни реакции на краску, ни сюрпризов с цветом и оттенком. Разве что с седых волос смылась уже через неделю))
У меня уже корни хорошо отрасли. Решила, что краситься не буду, как-нибудь дохожу до июля, рожу, а потом приведу себя в порядок
Прочитала про эпиляцию и умилилась) Ну какой бред бредовый! Я сама мастер с 9-летним стажем, беременных клиенток всегда было много, что уж говорить, почти каждый день приходят, на разных сроках… Если у мастера руки растут откуда надо, эпиляция пройдет очень быстро и вполне терпимо. А тут пишут тонус, схватки) Ну вообще!!! Что ж не роды-то сразу?)
Далее, легкий пилинг в списке разрешеных. Так вот даже самый легкий пилинг во время беременности запрещен, как раз от него( а не от краски для волос) могут быть крайне негативные последствия
Пилинги все противопоказанны и массаж лица!
Из распространенных процедур — можно чистки (на счет аппаратной незнаю), крио и то острожно, у всех кожа разная.
Всю беременность делаю себе эпиляцию
Я уж думала тут кинутся возражать, говорить, а я делала и буду делать то-то и то-то))
Спасибо за статью!
мало ли)))для невесток сохрани)))
))))))))
+1. Тоже хотела это написать)
а почему?
если женщина до этого брилась, то волосы у нее толстые и корни глубокие — процедура будет очень болезненой и это будет непривычная боль — можно спровоцировать тонус и выкидыш. а кто постоянно делает — у того уже волосики тонкие, редкие, корни не глубоки, боли намного меньше, к тому же ее уже хорошо знают и переносят — поэтому все нормално
ааа… спасибо)
Перманентный макияж — он тоже может дать неожидаемый оттенок :-)))) во время Б. и гв.
А в целом
рыжие брови, синие губы… ты чья, красавица?
а я просто беременна)))
Какой ужас! вы чуханка
всему свой срок – вот и все
А так «НЕ ЗАМОРАЧИВАЙСЯ» говорит моя подруга, а у нее уже 2 детей и совершенно здоровый!!!
Приметы:
Но все-таки верю, что нельзя:
прогонять кошку если ты беременна,
стричь волосы на голове (А ведь Марина права!),
вязать,
есть мясо зайца или кролика (говорят может быть заячья губа),
и мамери нельзя самой покупать до родов вещи для ребенка,
скорей всего это все глупости, но все же иногда веришь в такие вещи…
Девченки и мамочки подскажите… Такая ситуация, собрались с мужем в отпуск на западную Украину, интересует вопрос что можно а чего нельзя?
Ну например как на счет пеших прогулок в спокойном темпе? там экскурсия на 3-4 часа пешей прогулки, очень хочу пойти но не знаю может ли это быть опасным?
Сауны, чаны, массаж — понятное дело нельзя....
Катание на лошади — тоже нет…
На что еще обратить внимание? Г разрешил купания в озерах и источниках, на экскурсии тоже дали зеленый свет если они будут не галопом,… на что еще обратить внимание?
спокойные пешие это нормально главное не загорать на пекле. и смотреть на самочувствие. главное воду иметь при себе
мне кажется, что пешие прогулки по чистому воздуху будут только полезны) вы же не забег устраиваете)))
на лошади не уверена, что все норм, там же по сути подскоки постоянные, но не знаю.
купаться/загорать наоборот хорошо, главное пуз прикрыть и на активном солнце не лежать (с12 до 16), а плавать в море, да потом под зонтиком полежать — здорово же) ну, конечно. если самочувствие в порядке)))
беременность — не болезнь! (с)
Я во время беременности вела обычный способ жизни, а он у меня активный. Дальние поездки, танцы до упаду))) купание в водоемах, ходьба пешком ежедневно не менее 4 км. На футбол помню пошла, так так всепоглащающе болела за команду, что даже начала переживать, что зря пришла, аж до дроби в руках, но ничего, все нормально))) на лошади не каталась!
Я же и написала, что не менее 4, бывало и намного больше проходила, так что пешие прогулки это точно на пользу.
Могу сказать, что я лежала в ванной с температурой больше 40 градусов в пене до часу, пока вода не остынет))) вы будете по себе чувствовать. Раз было что мне стало душно в помещении, как я начала чувствовать, сразу покинула его, а во время второй беременности помню как начала кружится голова и ничего не поделать. Сразу воды выпила, водой облилась, воздух, лавочка и попустило. Кстати, это все случалось наоборот в достаточно спокойные и размеренные дни. Вот что посоветую, так это много пить, особенно в дороге, никогда и никуда не забывать воду, это полезно, даже тем у кого отеки как ни странно. Как то ехала в электричке и не взяла воду с собой, Так пришлось попросить у девушки пассажира, иначе сознание б потеряла. Но достаточно одного глотка и я спокойно доехала полтора часа до знаменки))) воду всегда с собой.
сказали главное не сильно переутомлятся)))
сами по ходу разберетесь, на солнышке не перегрейтесь
+