Болезненные сокращения мышц ног или рук не редкое явление во время беременности. Судороги накатывают внезапно и особенно часто тревожат будущую маму во время отдыха. Каковы причины судорог во время беременности и как с ними бороться?
Причины возникновения судорог во время беременности
Судороги могут одолевать беременную женщину по многим причинам, выступая при этом неким симптомом возможных нарушений в организме, начиная с недостатка определенных витаминов и микроэлементов, и заканчивая осложнениями течения беременности.
Основные причины возникновения судорог во время беременности:
1. Недостаток таких микроэлементов как кальций, калий, магний, а также витамина В6, вызванный:
— во-первых, сильными токсикозами, при которых с рвотными массами организм теряет много микроэлементов (обычно на ранних сроках);
— во-вторых, увеличением потребностей развивающегося плода (особенно ярко это выражено в середине беременности);
— в-третьих, бесконтрольным применением мочегонных препаратов;
— в-четвертых, несбалансированным питанием, при котором в организм женщины поступает слишком мало нужных ей веществ.
2. Снижение количества гемоглобина (выраженная анемия).
3. Нарушение уровня сахара в крови, которое может возникнуть из-за отсутствия режима питания, когда беременная женщина ест редко и большими порциями, либо слишком “налегает” на сладенькое.
4. Варикозное расширение вен, особенно, если есть повышенная нагрузка на ноги.
5. Употребление напитков, содержащих
, надо бы сдать биохимию крови на микроэлементы, тогда будет понятно чего именно не хватает организму, и к Флебологу сходить — вены проверить...
или
Показаться Остеопату, т. к. может быть ещё и защемления нервных окончаний в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
семечки сырые ела, хорошо помогли
И покажитесь остеопату
Была такая проблема.
страдала таким во время Б. ни чего не помогало кроме...
будила мужа и он вел меня на теплый пол там на теплом полу отпускало через неск секунд.
на след день болела нога. но помглао только постоять именно на теплом полу