Я СМОГУ

21 ноября 2016 09:21

Девочки всем доброго времени суток.девочки такой вопрос, кто как худел??? Может диеты какие, упражнения, вообщем интересует все о похудении… Запустила себя ужасно, все время пыталась себя заставить похудеть, но все время было «завтра» «с начала месяца» и тд… а сегодня решила, что надо именно сейчас начать, иначе так никогда и не начну… подскажите, поделитесь пожалуйста.

Стала переписывать с девочкой с этого сайта. Она писала здесь, кто ещё хочет. Вот уже почти 3 мес с ней на связи. За это время минус 3,5 кг (с 55.4 до 51.8), стала делать управления и ем с головой (стараюсь)))

Так что мне легче худеть в компании

21 ноября 2016 09:27

Ответить

TaTusya

Тула

У меня с этим беда, как только начинаю звцикливаться на похудении, набираю ещё(((

например, сейчас я записалась на шейпинг(уже второй месяц хожу), купила весы кухонные для контроля КБЖУ… и вместо 56 стала 60,5((((

как так то??

21 ноября 2016 09:25

Ответить

Санкт-Петербург

↩ TaTusya

Так у вас от шейпинга мышцы растут, а они тяжелее жира, чтобы именно сбросить, надо есть с дефицитом калорий и давать аэробную нагрузку (бег, например).

21 ноября 2016 09:37

Ответить

TaTusya

Тула

↩ HH

Ну немножко успокоили) я и думаю, вроде толще не стала, а вес скаканул огого… Ну я просто хотела ещё и немножечко рыхлость убрать. Бегать пробовала, подружка сдалась, а я одна неделю побегала и тож перестала: одной как-то не то пальто((

21 ноября 2016 10:32

Ответить

Берёзка

мне -60 понравилось. и ПП. хорошо тем, что эжто не особо-то диета. все сытые и довольные, а вес в минус

21 ноября 2016 09:24

Ответить

Анна Иванова

Ставрополь

↩ Берёзка

Сколько вы сбросили и за какое время?

21 ноября 2016 13:32

Ответить

Берёзка

↩ Анна Иванова

-6 за месяц. но я нарушала время от времени

21 ноября 2016 13:34

Ответить

Илга Лужанская

Рошаль

ПП, вода и спорт. Вот и весь секрет

21 ноября 2016 09:23

Ответить

Актуальные посты

ьеременность 29 неделя
ремер кинг 2 отзывы

Беременность.

25 декабря 2024 13:28

Боюсь сглазить, но мы решились попробовать в последний раз. Вчера делали скрининг в МОНИАГЕ, ждём результаты. Я наверное не смогу успокоится до того момента пока не увижу уже родившегося ребенка. Нет ни радости ни грусти. Видимо отпечаток апреля еще … Читать далее

Хочу знать ваши мнения

26 декабря 2024 12:43

Малышу две недели, спит со мной и днём чаще на ручках спит, кладу-начинает плакать, животик болит, мы полностью на ив по назначению врачей, спит хорошо Слава Богу, но я ничего не могу делать по дому, он постоянно на мне, я уже Слинг на кольцах заказала, … Читать далее

Центральный рынок

26 декабря 2024 15:09

Прошлись по центраку, купили фруктов, зашли в колбасный, мясной отдел. Цены плюс минус нормальные, не скажу, что к НГ поднялись.
Единственное, удивила цена на китайский виноград 1200 р за кг. Мы заподозрили с мужем, что вкус у него будет виноградный … Читать далее

Моя история. Часть 8

26 декабря 2024 16:37

В январе 2024 я прохожу 4 процедуры мембранного плазмафереза. Как оказалось, ничего страшного в этом нет. Самое неприятное, это когда вводят иголку в вену (она достаточно толстая). Плазмаферез мы делали в одном цикле с переносом. Сразу после месячных … Читать далее

Все подарки получили

26 декабря 2024 21:57

Конфет в этом году много ? 1. Подарок мужу от профсоюза на работе, всякие вкусняшки с в бархатном синем мешке. Плюс всякие вкусности с 6 фото. 2. Подарок детям от работы мужа. 3. Школьный бесплатный подарок от губернатора, красивая большая прямоугольная … Читать далее