Смотрю я на своё отражение в зеркале и не нравится оно мне.Как вещи на мне смотрятся не нравится, покупать ничего не хочется, вернее хочется, но как сидят на мне не нравится(Я всегда была стройная(не худая, а стройная)при этом у меня и грудь и попа-орех)Толи с замужеством, толи с планированием и нервами этими стала есть все подряд, что хочу, когда хочу, сколько хочу… вот жирком стала обрастать(По типу фигуры жирок у меня в основном откладывается на животе, боках, спине, руках и груди, а попа с набором веса начинает ещё больше выпира ть назад, т.е. в верхнюю часть тела едет масса, в ноги почти ничего.Я превращаюсь в тумбочку на ножках! под лифчиком на спине начинают образовываться складки!!!(рост у меня 160см, а вес 59 кг уже!!! думается мне надо худеть, мне не комфортно в моём весе, килограмм бы 8 скинуть
Кто худеет?
Комментарии
Актуальные посты
Тоже пытаюсь похудеть, но как то мендлено получается, а быстро на спец средствах то М цикл дал сбой
Сама с этим планированием запустила себя(( даже не знаю как получилось((
Я тоже всегда была стройная, много лет мясо не ела и йогой занималась. А в протоколе поползла, ни чего не помогало, набрала 15 кг!
Мама сказала, что природой заложено перед родами немного набрать-это нормально. Я начала шить себе новые вещи))) А после протокола бодифлекс по 15 мин в день, прям так животик начал подтягиваться и не напряжно совсем, мне нравятся уроки Марины Корпан.
А сейчас в подготовке начала принимать альфа липоевую и вес сам пошел вниз, хотя ем так же. Но я сахар вообще не ем, ложечку мёда домашнего иногда и хлеб бездрожжевой ржаной уже года три сама пеку, мы хлеб не покупаем вообще.
Про Липоевую много пишут для похудения, а я брала для подготовки ЯК, для омоложения, как антиоксидант и вот такой приятный бонус, похудение))) Начала недавно, так что жду возврата в свой вес. Если нужно скину ссылку я нашла выгодную дозировку по минимальной цене.
Это туро слим?
На счет ссылки не поняла?! Зарегистрировалась, а паспортные данные им зачем мои вводить?!!!??
А я пошла на прайм тайм может слышали. Надо было себя чем то отвлечь… мне нравится, кушать 6 раз в день по 200гр, на пп и спорт)
Если интересно, наберите в интернете PrimeTime, там и развлекуха, и спорт, и диета. Правда не знаю, может у вас в городе нет такого..
Я хожу в зал 3 раза в неделю, диета наипростейшая — без мучного, только утром иногда хлеб ржаной, только до 12.00, гречка, бурый рис, куриная грудка, или индейка. Белки и долгие углеводы. Любые овощи.Главное, не оставаться голодной, но есть правильно.Раз в неделю ( обычно в вскр) в один приём, не целый день подряд, съедаю что-нибудь вредное, что захотелось. Плюс кардио тренировка раз в неделю.
Я когда худела, мне тренажёрный зал не помог, только набрала, ходила в бассейн и питание изменила, кушала часто понемногу, и исключила пиво и остальной алкоголь и похудела
алкоголь практически не употребляю, ооочень редко, в бассейн собираемся с мужем))
Ох, у меня такая же беда. Началось все с приема ок. Набрала 8 кг! Была 68, а стала 76 при росте 170. Чуть сума не сошла, а как раз у меня свадьба на носу. Я начала худеть. Мало ела, а еще стресс перед свадьбой и скинула за два месяца 4 кг. Была жутко рада. Но после свадьбы вес стал опять прибавляться. И вот я уже снова 76.Купила себе обруч хула-хуп крутила иногда. Больно, но подтягивает. Правда надолго меня не хватало. Я сейчас на массаж спины хожу, так вот там предложили массаж еще живота и боков. Говорят, что больновато, но хорошо тоже подтягивает. Но я ни на какие эксперименты не идут, т.к. ребеночка хочу. Сейчас не ем после 7 вечера. сладкого поменьше. Конечно меня тоже мой живот и бока напрягают, но пока стимуляцию прохожу не буду особо напрягаться.
прям рост и вес прям как у меня, только была я 61, а теперь 75, из за ок, а теперь не знаю что с собой делать
Никакой диеты! Только правильное питание! И похудеешь и для организма лучше и для ЭКО! Если хочешь могу помочь в этом вопросе) или в интернете почитай!!!
подскажи мне помоги) на счет пп…
Да без проблем пиши вопросы в личку)))
Могу подсказать, кидай координаты вконтакте. Скину
Могу подсказать, кидай координаты вконтакте. Скину
Кстати никакой диеты если Вы эко собрались делать, организм должен подготовится, эко это и так стресс а диета это в дальнейшем гормональный сбой что Вам сейчас не нужно, если конечно Ваш репродуктолог Вам не говорит сбросить пару кг ?
??удачи Вам во всем что задумали ??
Я 162 и вес у меня 63 не считаю что тумбочка, не накручивай себя! А расслабление для желудка и организма иногда надо, кстати читала что едят всякие дошираки, хлеб магазинный, майонез это все жирок ?мы с мужем за здоровье, но иногда пивко с рыбкой как не крути под фильмец любим, ну и в отражении 18 уж никогда не будет фото шлю потому что интересно если Вы 59 и у вас истерика, то мне вешатся пора с моими 63-64?а жрать иногда девочки полезно, но если со всем худо нужно занять себя более интересным делом, и по себе заметила больше на мужа внимания???
Ох я тоже так любила увы мильен гармонов что бы забеременеть берут свое; )Вы вернете свою фигуру как только лялю родите??
На пп прекрасно худеется и практически не ограничивается ??
Я калорий считала когда совсем себя запустила? была уже 83 кг, коровка. сейчас 57-60. Эфект 100%? не лгу....
как это колории считать? не кушать больше нормы? суточной?
и за какое время?
С 24 февраля по октябрь в месяц где то кг 3 скидывала
Эта книжка мне помогала
Постараться себя ограничивать, особенно вечером.