Спорт и питание))

Я никак, до сих пор хожу как бегемот.Стараюсь не есть на ночь, зарядку периодически делаю, но толку ноль.

За беременность набрала 10 кг.
В роддоме оставила 6. 4 потом ушли сами и ещё 2 сверху сами. Я пила воды очень много. Больше 2 литров

Я спустя 2 недели пришла в норму, хотя с роддома мы на св были, но я за всю беременность набрала 8-9 кг

Диета на гв помогла и недосып

Пп+спорт

Я поправиться мечтаю)) а кушать просто некогда. .

В роддоме оставила всё.

Гв и правильное питание, а к полугоду еще и спорт подключу

Худелось само собой постепенно, сейчас даже можно и прибавить немного, кости торчат) но не получается

Я ничего не делала.Все само пришло в норму.я никогда не сидела на диетах, пп и прочее.всегда один вес 49-51 кг.эти пару кг постоянно скачут и все.я не парюсь по этому поводу

У меня только спорт в домашних условиях. Кушаю тоже, что даю дочке (вареное, пареное). По праздникам расслабляюсь))

Мне помогла жесткая диета, первые три месяца после родов. Типа чтобы у ребёнка колик не было. Ага, щас. Они как были, так и продолжались до 3.5 мес. Я с 88 кг, похудела до 55.