девочки как вам удается похудеть после родов? что-то я никак не могу. до беременности весила 55-56 кг.сейчас вешу 64 кг. вообщем буду рада советам!!! хочется скинуть вес хотя бы на 5 кг.
16 ноября 2024 22:40
Девочки, кто худел на нем , так ли все плохо как говорят некоторые , что это все фуфло ? Как его вообще колоть, стоит ли начинать? Нужно обязательно консультироваться с врачем ,или можно самой начинать? После родов никак похудеть не могу, закрыть рот … Читать далее
3 декабря 2024 08:24
Никак после родов не могут уйти , с первых родов знаю , что они так и буду сидеть во мне пока не начну худеть , ждать нечего.
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
6 декабря 2024 17:48
Девочки, решила похудеть. Года 4 назад худела, но уже не помню, что кушала, но сбросила 22 кг за 4 месяца. После родов снова вернулись кг. Что вы кушаете, в рамках адекватной стоимости? Какой хлеб кушаете? Я сегодня в ТЦ нашла только хлеб, в составе … Читать далее
12 декабря 2024 23:06
+1
Я сильно постарела. Это какой то п****… Раньше такого не было. Возможно сказывается анемия и низкий Ферритин(8)
Было 4 кесарево по счету ? 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
Было 4 кесарево по счету ? 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
Сильно себя пока не мучаю, тк и правда, организму отдохнуть надо. НО, стала следить за питанием, а то чет на булочки всякие меня понесло после родов. Прогулки в слинге у нас, недавно начала чуточку заниматься, но времени пока маловато свободного, когда как выходит
Без диет! Только здоровое питание без жирностей, соленостей, сладостей(утром разрешаю вкуснятинку себе?)
вот и я на булочки подсела. нужно завязывать.
Вооот, я долго от них уходила, все тянуло. Сейчас не тянет))из сладостей сейчас утром лукум бековский ем, ух, вкуснотааа)
Главное, захотеть?
бековские сладости очень вкусные!!!!
Я тоже и булочки и хлеба много ем. Не могу без мучного( и худеть хочется. Всё наша лень блин.
отрегулировала питание и занялась спортом. с старшей к полугоду в добеременной форме была (можно было и раньше, но лень-матушка), с младшей через 3 месяца вернула фигуру.
а каким спортом? дома занимались?
утром бег 10-12 км (но я уже 9 лет бегаю), днем дома пресс: 3 подхода по 50 раз, если не лень, то еще и уголок на турнике делала. 3 раза в неделю спортзал где-то по 1-1,2 ч.
Питание+гимнастика
Спорт, спорт, спорт. Если не лениться, то это вполне реально. Занимайтесь утром и вечером хотя бы (можно найти в нете курс гимнастики с малышом и заниматься вместе), пробежка хорошо помогает.
Спустя год, начал уходить вес.
Гормональная перестройка, не все так быстро