девочки как вам удается похудеть после родов? что-то я никак не могу. до беременности весила 55-56 кг.сейчас вешу 64 кг. вообщем буду рада советам!!! хочется скинуть вес хотя бы на 5 кг.
16 ноября 2024 22:40
Девочки, кто худел на нем , так ли все плохо как говорят некоторые , что это все фуфло ? Как его вообще колоть, стоит ли начинать? Нужно обязательно консультироваться с врачем ,или можно самой начинать? После родов никак похудеть не могу, закрыть рот … Читать далее
3 декабря 2024 08:24
Никак после родов не могут уйти , с первых родов знаю , что они так и буду сидеть во мне пока не начну худеть , ждать нечего.
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
6 декабря 2024 17:48
Девочки, решила похудеть. Года 4 назад худела, но уже не помню, что кушала, но сбросила 22 кг за 4 месяца. После родов снова вернулись кг. Что вы кушаете, в рамках адекватной стоимости? Какой хлеб кушаете? Я сегодня в ТЦ нашла только хлеб, в составе … Читать далее
12 декабря 2024 23:06
+1
Я сильно постарела. Это какой то п****… Раньше такого не было. Возможно сказывается анемия и низкий Ферритин(8)
Было 4 кесарево по счету ? 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
Было 4 кесарево по счету ? 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
я просто первый месяц сидела на жесткой диете — до родов весила 49 сейчас 52))
а рост какой? я до родов весила 59-60, рост 169. конечно хотелось бы 56, но это что то из области фантастики. вот после вторых родов скинула 10 кг, кстати при гв набирала помногу оба раза, весила почти 70. это жутко. вот мой пост есть:
https://www.baby.ru/blogs/post/235749310-11901509/
прыгала с джилиан, но коленка разболелась, то пп, то не ела после 18, то сидела на низкоуглеводке, то ходила на шейпинг...
сейчас опять надо будет брать себя в руки. но горазждо проще когда с кем то — и с ежедневными отчетами.
это да.мне тоже легче так
165 см
Потом будешь спрашивать чем вернуть молоко)))
Просто ПП
Хз, у меня недели через две была прибавка +4, сейчас +3. Пока кормлю не буду худеть
Так а что ты делаешь, чтобы похудеть? И сколько за беременность набрала?
за беременность 16 кг набрала. потом после роддома вышла 64 кг за 2 недели скинула до 59 кг. а щас опять 64 кг. да ничего особого не делаю если честно. хочу сейчас заняться собой и сесть на пп. даже незнаю может еще какие способы есть?
Не есть минимум за 5 часов до сна ничего кроме молочки, из рациона вообще убрать мучное! Ни грамма его!
За Б +20. В роддоме -8. Потом за две недели -5. Потом не до взвешиваний было, сейчас (2 месяца прошло) вешу меньше, чем до Б на 1кг. У мелкой аллергия, вот и урезала я в рационе все, что только можно. При такой диете не стать бы прозрачной…
вот вот нужно меньше есть
Не меньше! А другое))) я ем как лось)) кабачки… Цветную капусту… Вареное мясо ((( все без специй (((
круто)))
Меня тоже тошнит от этих лишних килограммов… думаю что именно пп мне и нужно
Я на системе минус 60 похудела и спорт
Попробуйте джилиан майклс 30 дней
Это что такое??
Это комплекс упражнений, очень хороший, я раньше по нему занималась)… Ну и правильное питание (не в смысле ПП, а просто ограничение всякого говно-фуда)))
спасибо!!! посмотрю обязательно!
Если вы на гв, то ничего не нужно, сбросите автоматом на диете)ну если только физ нагрузки для лучшего эффекта
нет мы на ив
Никак. Через год-полтора вес сам уйдет
Пп, побольше гуляйте с коляской, воды много пейте
а вода как на вес влияет?
Обычная чистая вода, выпиваемая мин 1,5 л в день, ускоряет обмен веществ, помогает всем органам. Стакан воды натощак запускает работу всего организма. Заведите привычку себе утром стакан воды и до еды всегда выпивайте, мин за 15-20, и скушаете, кстати, меньше;)
спасибо за совет!
Неделю так попробуйте, увидеть результат) если вы кормите грудью, то 2 л можно смело пить) я вернулась к своему весу за 1,5 мес после родов.
мы на ив