И не нужно рекомендовала, типо спорт и ПП. Этот пост для тех, кто похудел и как… расскажите, пожалуйста. А больше интересует при гв!?
Только для реальных историй
Комментарии
Актуальные посты
16 августа 2014 11:23
Ладно сразу напишу пока настроилась) После родов перевели меня в отделение в 213 палату, она была пустая.после визита к сыночку в реанимацию, усиленно сцеживала молозево, а его не было.Получилось кое как 5 мл.Я ревела что есть сил.слава богу одна в … Читать далее
Второй раз в первый класс
8 декабря 2024 22:29
У сына сложности в учебе, читает он по слогам, тяжеловато, почерк корявый. Честно надеялась в школу такие все придут, научаться, и думала уроков будет меньше в 1 классе, а тут они минимум до 13.00 учатся, а тут еще внеурочку хотят внедрять до 15.00 … Читать далее
26 декабря 2024 18:56
Днём чувствую себя лучше, чем ночью. Спать становится всё неудобнее и неудобнее. Моя привычная поза для сна это на животе, а теперь только на боку и то в какой-то непонятной позе с изогнутой спиной. С боку на бок перевернуться настоящая история. Сразу … Читать далее
30 декабря 2024 15:36
+3
У детей учительница по пианино поёт в русской церкви. Она нас много раз приглашала придти, но я вечно работаю, учусь0, дела, короче, не могла. А тут церковь устраивала рождественский концерт для всех( для французов тоже) и мы-таки решили сходить.
6 января 2025 12:17
Эта наболевшая тема мучает меня еще с предыдущей беременности. Но тогда, слава Богу, вопрос разрешился благополучно, таким образом, как я и хотела. Но не без невероятного везения. В этот раз может так не повезти. Гарантий нет вообще не каких. И дело … Читать далее
еще не худела специально! с рд вышла минус 14, за неделю дома еще минус 1 кг, ем обычно, только мелкими порциями! много пью, и постоянно на ногах, как-то само пока уходит)
Я похудела на 16 кг после родов, а за беременность набрала 13, пью много жидкости, чай, кофе, вода, ем 3 раза в день, чаще не получается, с ребенком постоянно на руках км по квартире наматываю, еще люблю с ней приседать) муж сказал, что я очень похудеда, но все дряблое и дал денег на тренажерку и сказал или попу возвращай, до родов была идеальная попка;)))
Мне кажется, что если есть предрасположенность к полнению, то трудно будет похудеть(
А вообще калории считайте. Это лучшая и простейшая диета! Для того чтобы разобраться возьмите книгу Риммы Мойсенко. Она на сайте литмир в свободном доступе.
Ем все и шоколадки и пироженки, просто считаю калории. Для себя посчитала коридор 1700-1900 ккал. За Б набрала 25 кг. Домой приехала с 15 лишними. Осталось пока 4 кг.
На пп не могу, срываюсь, хочется чего то эдакого, а так ем все что захочу, просто чего то меньше, а чего то больше. Спортом пока нельзя после кс я.
Я на гв уже на 10 кг похудела. Это не после родов, а именно от спорта и пп… с 3х мес занимаюсь по нарастающей…
Я, конечно, не на гв худела, но все равно на пп, а из спорта только приседания были. Ешьте правильные продукты, это не так сложно. А диеты — это ерунда все, все кг потом вернутся, на себе проверено
странная вы) именно так и худеют. не, можете на диете посидеть, их масса, только здоровье можно угробить и все вернется. худеют от дефицита калорий, вот вам реальная история. и гв не помеха
за Б набрала около 20 кг… родила и весила больше 70 кг((( было не ПП, а просто ограниченное питание, в связи с ГВ… на все вредности высыпало. За счет этого и скинула где-то за пол года лишнее!
Я худела по системе углеводов нет, со 100 до 78, без чувства голода, посмотрите может вам подойдёт, девочки и в беременность и на гв сидят.система -60 мне не подошла так как после 6 я не могу не есть.
Спасибо
а как похудеть без пп и спорта?? При ГВ, т.к я ела рис, гречку и отварную курицу я похудела очень сильно, заниматься не могла по личным причинам, после завершения гв убрала мучное и начала заниматься с Джилиан.
Я на гв сама худела, мне повезло — дети из меня все высасывали. Так что для меня гв самый идеальный способ похудеть.
А спорт и пп самый безопасный и правильный.