Всем привет! Давно не писала, да и на какое то время пришлось «забить» на жесткие рамки похуделок своих. Спортом, около трех недель, было заниматься совершенно некогда, порой и не где(много ездили). Старалась хотя бы питание держать в режиме установленном, но порой поесть удавалось только часов в 8 вечера и то на бегу или в дороге.(в общем, я себя типа оправдала, хотя, понимаю, что косячница
Ну теперь к отчету:
Мне 36 лет(уже почти 37) и рост 164 см, худеть начала с 1 августа, на сегодня 19.09.2016:
вес 64400 (начал. 73200) минус 8 кг 800 гр.
Ог — 97(нач.102) минус 5 см
От — 79(нач. 84) минус 5 см
Об — 96(нач 102) минус 6 см
Ор(руки) — 30(нач. 33) минус 3см
Ол(ляжки) — 60(нач. 68) минус 8см
Со спортом было бы, конечно, эффективнее, поэтому, исправляться начала, уже сегодня. Фотки, для сравнения, выложу в след.посте, через неделю.
Богданка моя, набирает, стабильно 100 гр в неделю, уже 8500 весит. Ходит преспокойно, уже бегать пытается( за пацанами повторят), но конечно, не выходит.
А еще, она танцует под музыку… ааа, это так круто. Про новости за 2 месяца, напишу сегодня, а то потом некогда будет, потому что мы, начинаем делать «мини-ремонт»...
Вы молодец, держите себя! Я после родов пока в расслабленном состоянии. Хожу чаи попиваю с пряничками) Надо тоже подобраться и на велик обратно сесть. Доченька вон у вас уже какая большая! Казалось только недавно рождению радовались, ан вот уже ходит! Да и нам уже 5 месяцев и целый зубик! Успехов вам в ваших начинаниях! Так держать! Ну а мы следом потянемся)
круто! А что за диета?
молодец Вы какая!)))))))))
мне стыдно… у меня один ребенок, и я никак не могу похудеть, а ты мегамать просто! и это успеваешь!
Доча малодец! И ты тоже!
как? как так быстро вес уходит? открой секрет, срооооооочно
так жру раза в 3(если не больше) меньше, чем раньше и только до 2 часовдня. потом пью… пью… пью..
блин, я со своими ем когда спят или вообще можно ничего не поесть, как чайки вопят, на меня лезут, всё им надо. поэтому ем быстро, как баклан, накидалась и бегом от стола, но при этом процесс сброса веса остановился, за этот месяц не сброшено ни грамма.
Умничка, так быстро уходит вес!!! Ты когда начинала, у меня 66 был, теперь мы сравнялись, но я еще кормлю. нам через 3 дня 8 мес. Посоветуй как сворачивала ГВ, пожалуйста, очень хочу еще малыша.
привет. много на груди времени проводите?
По требованию, всю ночь и 2-3 р в день???
ой умка какая! Да и еще без спорта такой результат. Хотя маленький ребенок и детки это тоже по своему спорт))) Я планирую тоже начать заниматься через пол года, уже в предвкушении))
Наташа, ты молодей, ну а Богданочка — супер молодец!!!!
Умничка!!! Напиши как и чем питаешься?)))))) я начала немного упражнения делать. Но планку пока не могу — 30 секунд стою — начинаетшов после КС тянуть.
доча прелесть! и я тоже с сегодняшнего дня отчет веду)) правда у меня все намного плачевнее (рост 158см, а вес… вчера встала на весы и обалдела..77кг уже наела поэтому сегодня нашла сайт, где онлайн календарь и графики похудения и т.д. внесла туда свои данные, буду следить)) даже поприседала пошла уже))
Моя тоже танцует и уже знает где надо нажать чтобы включить и это де погромче сделать:)) во сколько пошла Богдана сама? Выросла уже так, красоточка!!!
сразу после 9 начала по паре шагов делать, а осознанно в 9 и 2 недели комнату перешла.
Молодец какая!!!
спасибо.