Всем привет! Давно не писала, да и на какое то время пришлось «забить» на жесткие рамки похуделок своих. Спортом, около трех недель, было заниматься совершенно некогда, порой и не где(много ездили). Старалась хотя бы питание держать в режиме установленном, но порой поесть удавалось только часов в 8 вечера и то на бегу или в дороге.(в общем, я себя типа оправдала, хотя, понимаю, что косячница
Ну теперь к отчету:
Мне 36 лет(уже почти 37) и рост 164 см, худеть начала с 1 августа, на сегодня 19.09.2016:
вес 64400 (начал. 73200) минус 8 кг 800 гр.
Ог — 97(нач.102) минус 5 см
От — 79(нач. 84) минус 5 см
Об — 96(нач 102) минус 6 см
Ор(руки) — 30(нач. 33) минус 3см
Ол(ляжки) — 60(нач. 68) минус 8см
Со спортом было бы, конечно, эффективнее, поэтому, исправляться начала, уже сегодня. Фотки, для сравнения, выложу в след.посте, через неделю.
Богданка моя, набирает, стабильно 100 гр в неделю, уже 8500 весит. Ходит преспокойно, уже бегать пытается( за пацанами повторят), но конечно, не выходит.
А еще, она танцует под музыку… ааа, это так круто. Про новости за 2 месяца, напишу сегодня, а то потом некогда будет, потому что мы, начинаем делать «мини-ремонт»...
Здорово))) Ну косячим мы все)) Я так ваще сплошной косяк))
Здорово, быстрее бы фотки посмотреть с результатами
Красотулька, мамина радость)))))
Эх… мне б тоже похудеть, надо взяться!
Богданочка — очаровашка
Вы ограничили приемы пищи? А едите все?
ем все, и сколько влезет, но до 2 дня, потом только, много пью, обычной воды.
И не хочется? Вы молодец конечно, за полтора месяца так похудеть!
первые 2 недели, конечно, в голове и глазах были одни котлеты… а сейчас уже нормально, легко засыпать, еще легче просыпаться.
Мне надо тоже, но это прям жесть) но зато результаты есть.
я так с 15 лет живу. как только, танцевать начала всерьез.
сууупер
Класс!!!!!
МОЛОДЕЦ!
Клево😉