сколько нужно пить воды?

геня сказала что не меньше 2-х литров в сутки.а я вместе с супами и чаем столько физически не могу выпить


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лисенок

Я когда столько пила — каждые 5 минут в туалет бегала. Надоело, бросила

Пожаловаться
Мила
Привыкайте по чуть-чуть, начните со стакана в день, если вода «не лезет»- заставлять себя не надо, супы и чай не считаются, только чистая вода без газа
Пожаловаться
Екатерина

А я без 2 литров жидкости жить не могу.вообще горма для человека примерно 2 литра.

Пожаловаться
Екатерина

Формула очень простая:ваш вес умножить на 30

например: 60х30=1800 это 1 литр и 800 мл… нужно выпивать в день чистой воды. чай.супы сюда не входят. пить лучше за 20-30 минут до еды!

и именно чистой воды не чая, супов и т.д. а именно ВОДЫ
Пожаловаться
Annabelle Lee
Я пила в беременность до 5 литров, не представляю, что бы со мной былобыло, если бы я пила только два. Наверное в изюм превратилась бы))
Пожаловаться
Аня
По весу надо расчитывать. я 54 кг, мне 1,6 л в день
Пожаловаться
Iriksa

30 мл на 1 кг веса.

Пожаловаться
Наталья
Меньше чая пить, замените его на обычную воду) несколько дней заставляйте себя, потом в привычку войдёт.