Система -60. День первый. Привет, девочки.))) Вот я и решилась. Начинаю с веса 86.9 рост 175. Цель 70 кг. Спортом не занимаюсь, дочу кормлю грудью и прикорм вводим. Пп не для меня, порции такие как надо. Писать буду для того, что бы легче было держать себя в руках и не срываться))). Завтрак: бутеры с отрубным хлебом, листьями салата, сыром и мясом копчёным, 2 печенька, чай с сахаром. Обед: и так понятно))). Ужин: лещь запечённый. Перед сном стакан кефира будет.
7 июня 2023 14:47
К сожалению, исторически так сложилось, что проблеме отцовства всегда уделялось гораздо меньше внимания, чем материнству. До сих пор до конца не изучены факторы, влияющие на репродуктивную установку мужчины и формирование в нем чувства отцовства. И если … Читать далее
4 декабря 2024 07:45
Доброе утро. Ой,моя вечная тема ,, ЕДА,, , кто б мне сказал пару лет назад,что у новорожденного ребенка может не быть интереса к еде я б не поверила...
Нам на днях 2 месяца, едим мы максимум 60 мл, вес почти стоит на месте... И каждое кормление ад для … Читать далее
10 декабря 2024 10:25
+7
На 95% готова.
Осталось доделать проем внутри (не хватило доборов), и сделать натяжной потолок.
Смета и артикулы ВАННАЯ
Площадь по полу 2.5кв м
?ДЕМОНТАЖ 0₽
?СТЯЖКА работа+материалы ~ 2500₽
?ЭЛЕКТРИК работа+материалы ~ 4000₽
?ТЁПЛЫЙ ПОЛ на 1кв м работа+материалы … Читать далее
1 января 2025 23:20
Ну что,настал Новый год,а это значит что нужно привести себя в форму?да,да,начиная прям со 2 января мы с мужем начинаем худеть для своего здоровья,к весне,к беременности,да и вообще все вещи стали маленькими?худели и толстели мы много раз,но сейчас это … Читать далее
10 января 2025 09:37
Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее
тож хочу, но блин вечером срываюсь(((((( мне правда 6-8кг в идеале скинуть...
Ну это ж естественно, никто не говорил что легко будет)))
Ну буду стараться, тоже не надеюсь что легко будет)
Всё есть кроме опы)
Желаю вам удачи
Спасибо большое)))
О, селедка очень калорийна !
Иии)))
Ну если вы о похудении, то лишняя соль плюс калорий гость и жир там зашкаливает )))
*калорийность
Я так худела на 25 кг, спасибо за мнение)
Вам наверное ето подходит )
Надеюсь что и в этот раз получится))
Если проверено, то выйдет !)
обалденное меню! удачи! можно в друзья? люблю читать отчеты)
Можно)
Вот вы девушка курица конечно)))
Щас тебе 100 плюссов наставят)))
Таня уже так худела ранее. А я вот худела с 85 до 60)) Как-то вот похудели))) Я тоже поесть люблю. Как гв закончилось, еще спорта прибавила к этому)
Да это подруга моя))) курочка*
Аппетитно так)))
Ням)))