Ой девочки, начинаю худеть в ,, мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой, набрала за беременность 33 кг, после родов встала на весы 93 кг, те ушло всего 3 кг ( дочь весила 3340, видимо отёки). На гв за месяц вес упал до 80 и остановился, дальше подсчёт ккал, спорт и за 4 месяца я похудела до 67 кг. Потом благополучно их набрала, снова пп и с 78 до 63 я похудела. Потом уволилась с работы, далее пандемия, сижу ем лежу и набрала до 76, потом и вовсе до 80. Опять худею, но уже вес очень тяжело стал уходить, похудела до 76 и всё, встал. Дальше срывы, планирование беременности и забеременела младшей с весом 81,5.
Иду рожать 98 кг🤦♀️🤦♀️🤦♀️ вышла с рд 93. На гв не худелось, ещё и проблемы с щж вылезли в беременность и после ( Гепотериоз, аит, инсулинорезистентность). Пробую худеть, а он зараза +- 2 кг. Кое-как на исключении некоторых продуктов худею до 82 кг за год. И что вы думаете, месяц неконтролируемого питания и на весах снова 92 😭😭😭😭😭😭😭😭
Третий день я на правильном питании, мой путь не простой, но я снова буду пытаться. Очень хочу то тело в 63 кг ( рост мой 165), меньше я никогда не весила, точнее в студенческие годы 53 кг была, но потом установился 63 так несколько лет.
Подбодрите пожалуйста мою жирную тушку, чтоб она постройнела🙏🙏🙏 в комментариях фото какая я была в 63 и сейчас😭😭😭😭
Иду рожать 98 кг🤦♀️🤦♀️🤦♀️ вышла с рд 93. На гв не худелось, ещё и проблемы с щж вылезли в беременность и после ( Гепотериоз, аит, инсулинорезистентность). Пробую худеть, а он зараза +- 2 кг. Кое-как на исключении некоторых продуктов худею до 82 кг за год. И что вы думаете, месяц неконтролируемого питания и на весах снова 92 😭😭😭😭😭😭😭😭
Третий день я на правильном питании, мой путь не простой, но я снова буду пытаться. Очень хочу то тело в 63 кг ( рост мой 165), меньше я никогда не весила, точнее в студенческие годы 53 кг была, но потом установился 63 так несколько лет.
Подбодрите пожалуйста мою жирную тушку, чтоб она постройнела🙏🙏🙏 в комментариях фото какая я была в 63 и сейчас😭😭😭😭
Дюкана диету пробовали? Капец она действенная, у меня мама по ней ещё лет 15 назад похудела, я на сайте нашла одном, там таблица удобная, сейчас гляну
Посмотрите, там вообще сайт неплохой, есть выбор диет. Но дюкана прям хвалю) я тоже так худела, правда тогда ещё на права сдавала, нервничала. Это наверное тоже помогло)
Тоже на днях пойду, но я так и так знаю, что аит не даёт сбрасывать вес, гепотериоз тоже мешает и инсулинорезистентность от высокого веса соответственно
Подруга пошла к эндокринологу, она её обследовала и разрешила аналог оземпика. Уже пол года на нём. Побочек нет, но аппетита нет такого на нём. Уже 10 кг скинула, была 95. Я вот тоже хочу, потому что с моим плотным графиком и детьми, стрессом не смогу сама, я психую и хочу жрать. А мне нужно притупить это чувство...
Я колола сперва Энриглию, потом семвавик ( посоветоваоа эндокринолог на спроси врача), но вес за месяц вернулся вдвойне, это либо постоянно надо колот, либо потом придерживаться кбжу
Это да, надо чтобы вёл врач, ей год сказали колоть.
Ну его долго колоть надо, не месяц, первый месяц это минимальная доза и естественно не переедать, контролировать питание. За год на семавике 38 кг скинула, сформировала пищевую привычку, но все ровно его еще колю, побочек нет. Но и начала его колоть не только для похудения, а глюкоза подскочила, сейчас в норме. Но без семавика был бы сахарный диабет. п
Да я не месяц колола, просто факт, что как бросишь колоть вернулись у меня вкусовые привычки и стала есть как обычно, вес вырос в двойне, но и за три месяца, что колола ушло только 4 кг. Ела при нём мало, но спорта не было. Я сперва энлигрию колола, но там цена ого-го, перешла на семвавик, месяц его ещё колола самую высокую дозу, тк энлигрию закончила шприц на высокой дозировке и эндокринолог сказал начать с большой. Так же была сильная побочка, это загнила пища, отрыжка была яйцами сутки, потом вырвала всё. Постоянно тошнило
Ой, я сама такая же. В первую беременность набрала много, и так и не смогла сбросить. Сейчас 95, я с таким вторую дочку рожать шла😭 и вес собака еле еле уходит. Два года назад на жёсткой диете до 85 скинула, и всё, вес стал, 3 недели никуда не уходил, и всё, руки опустились. Надо снова рот заклеивать, столько болячек вылезло из-за веса, замкнутый круг просто
Это точно, надо уже перестраивать свой организм на правильные продукты, без пивка на ночь, это первая проблема моего набора веса ( пиво, снеки)
Я пошла работать с психологом, т.к причин много, обид много, установок не проработанных тоже. Я пока в бошке не разложу все, понимаю, что буду дальше так же мучаться
Тоже проблемы с весом? Помог психолог?
Сейчас я психолога отложила, до родов, но хотя бы причину нашли, и в чем выгода, и пока сейчас сама начинаю, по-другому воспринимать ситуацию, себя в ней, и других. Сейчас зажираться не хочется, жирного не хочется, сладкого. Ну и конечно алкоголя нет вообще. Так же я выровниваю все дефициты в организме, от железа до коллагена.
Удачи вам. Пусть всё получится!!! Не сворачивайте с пути. Ваши фотографии в разном весе это лучшая мотивация для вас.
Спасибо большое 🙏
Блин, ну жёстко конечно вы. Я если набираю 2-3 кг, то уже сразу начинаю контролировать питание, потому что чем дальше тем сложнее… Удачи вам!
Вот так, как во сне, проснулась а уже жирная)
Спасибо🙏💕 очень надеюсь
Главное не сдавайтесь и все будет хорошо
Спасибо🙏💕
Согласна с вами🙌
Удачи вам, не сдавайтесь и все будет
Спасибо🙏💕
Я хочу 68 кг, но у меняпротив чтоб я худела
Мой ничего не говорит, но я же самая понимаю, что стройную больше хочется, чем как я сейчас
Для здоровья это вообще отлично будет
🙌по-любому
Удачи. Главное не похудеть, а держать вес. Питаться уже как худой человек. Очень сложно.
Это да, но похудеть надо как минимум килограммов на 20