Кто занимается спортом дома, когда вы это делаете ???

Занятия спортом вместе с сыном -это как миссия не выполнима если это занятия на пресс, попу- то он обязательно на мне. Если это энергичные занятия — то он скачет рядом и смеётся, бегает вокруг, цепляется за ноги, боюсь его зацепить, задеть.

Занимайся, когда он спит — скажете вы. Но спит он днём минут 40-60 максимум, если я рядом не лежу. За это время я успеваю когда покушать приготовить, когда убраться ( а полы я мою каждый день в квартире), и только начинаю какую-ниб программу, длящуюся 20-30 минут и все, он просыпается. То есть опять тренировка сходит на нет.

Есть такие, кто ночью занимается, перед сном? Хорошие результаты? А то я читала, что тренировки эффективны примерно с 4-7 вечера, в этом промежутке