Девочки, которые сидят дома! Я конечно может ещё мало пожила, ребёнка пока ещё нету, но вот такой вопрос. Бывают ли у вас депрессии от вот этого сидения дома? Опишу в кратце, до брака жила в большом городе, с мамой, деньги всегда были, училась… виделась с хоть и единственной но подругой, ездила в другой город, к родственникам и друзьям, могла прошвырнуться по магазинам шмоток подкупить и тд… любила почитать, убраться, в домашних условиях заниматься собою, и мне все нравилось… вышла замуж, мужа люблю, да, вышла замуж рано, в 19 лет, но все осознанно, не спонтанно, друг друга любим, отношения так сказать пылкие, как ссоримся так и миримся… но вот что то мне грустно постоянно. Год уже в браке, а мне заняться нечем постоянно, кроме как домашними делами, хотя и на них уже «не стоит». пытаюсь посмотреть любимые фильмы, хватает меня на полчаса, собой заниматься вообще лень, уже в крайних случаях могу что то поделать для себя, маникюр и прочее. Живу в городе мужа, а городок маленький, зарплаты тут не большие, по магазинам не проходишь, выйти некуда, подруг тут нету… я просто уже схожу с ума от безделья… безделья именно по отношению к себе. Грубо говоря мне скучно жить… читать не получается, хотя раньше очень любила, одолела бессонница, пятый день нормально не сплю, но пока списываю это на беременность, все таки срок большой и рожать вот вот… как вы справляетесь с такими ситуациями? Помимо обычного «я ратолстела, волосы из за беременности лезут» и тд,, со мной правда что то происходит… ну очень уж мне скучно(( тут бы даже помог не совет что поделать, и чем позаниматься, а совет на психологическом уровне, как отыскать себя любимую в себе же, которую загубила бытовуха…
Комментарии
Предыдущая статья
Кто как делает зелёный
Следующая статья
Запись в приложении Бэбик
Возьмите себя в руки, сделайте маникюр, педикюр, приведите волосы в порядок, женщину меняет не только состояние души, но и состояние ее тела! Любите себя, у меня двое детей, но я никогда не даю себе поблажек! Вы должны всегда выглядеть прекрасно, даже если нет сил!!! Все понимаю устаешь, не высыпаешься, но не стоит забывать, что мужчины в первую очередь смотрят на обвертку!!! Рождение ребенка придает сил, менять жизнь к лучшему!!!!
психологический совет: Напиши 10 фраз характеризующих тебя. Выбери 3 самых подходящих. На основании этих трех фраз напиши мини рассказик о себе. Теперь прочти и назови все описанное одним словом -это может быть предмет, может быть профессия, известный или неизвестный человек. И найди небольшой предмет, который станет символом этого слова, который будет ассоциироваться с описанным в итоге. И носи с собой, что бы на глаза попадался.
в этом символе будет спрятана твоя «изюминка» и зная ее ты сможешь найти «свой путь»))
Да, сидение дома негативно сказывается, я не сидела дома- работала, а после родов была другая депрессия что на себя времени нет совершенно, в ванну сходить как по расписанию, в туалет даже один раз с ребенком ходила! Что бы от депры в беременность избавиться это нужна сила воли, может походить на курсы беременных, завести там подруг, таких же мамочек, что бы потом вместе гулять делиться советами и тд
старайтесь больше гулять, даже если особо негде, то придумывайте разные маршруты по одной и той же местности. лень читать, просто вспоминайте уже прочитанное как кино. сейчас можно заняться подбором книг для ребенка...
вот вам идея: выделите каждые день час на хобби. независимо от своего настроения и тд. обязательно, будто от этого ваша жизнь зависит. рукоделие, я так поняла вам не нравятся. на 1 хобби минимум 5 дней. 1 заход: изучение истории моды/создания одежды — 5 дней и потом отчет. 2 заход: 5 дней учить стихи (минимум 3). 3 заход: подобрать игры для детей в разные периоды их жизни (3-6 мес; 6-9; 9-12 и т.д.). 4. Спорт (танцы живота, йога и т.д. чем давно восхищались, но не решались попробовать? время пришло!) И так экспериментируйте до тех пор пока не найдете то от чего душа поет.
У меня тоже были проблемы со сном последний период перед родами, это нормально.а Вам уже совсем чуть чуть осталось! лёгких Вам родов!
Я Вас понимаю! Конечно, тяжело дома сидеть, весь этот быт, и такая молоденькая! рановато все это, ребеночек родится, вообще в рутине однообразия повязнуть можно… тут бы с подружками за чашкой кофе поболтать, веселиться,«шопинговаться»… но, ребенок родиться… и это такая радость!!! этот комочек счастья! и после родовые депрессии проходят все мамочки, в меньшей или в большей степени. мы, женщины, очень зависим от гармонов, а они в этот период только так меняются! помните, все это пройдёт обязательно, обязательно будет легче, только надо время!
как говорила моя бабушка: хорошо все уметь, но не дай бог все самой делать… привлекайте своих мужей и делайте все вместе