Вдохновленная комментариями с поста «сил моих больше нет» я решила начать с себя, а именно с моего веса. Что-то он не нравится мне, особенно когда я с этими нервотрепками стала заедать все сладким.
Чтобы дело пошло бодрее я решила каждый вечер отчитываться здесь, чтоб было поотвественнее как-то.
Итак, мне нужно отказаться от мучного, выпечки, сладкого ааааааабсолютно любого, жареного. Пить много воды, а то за день могу лишь стакан выпить. Выполнять физические упражнения. Вчера качала пресс и приседала. Не скажу сколько раз — стыдно. Приседать больно — колени почему-то болеть стали… Сегодня с утра проленилась, зато потом на тренажёре показалась -велик. Опять колени заболели, причём только когда педали кручу. Вечером чай с печеньем попила шоколадным — ууух, по жо пе.
В общем, на сегодня расклад был такой. Будем стараться и завтра.
P.S. мой вес сейчас 70кг. Фото не прилагаю, хочу в конце сея события
давайте я к вам присоеденюсь со сбрасыванием веса