Приветик, мои хорошие! 
Я надеюсь, вы там не лопаете все подряд?
Девочки, вчера у меня был творческий кризис, я не знаю, о чем вам писать, вроде тем много, но тут вроде писала, тут вроде и так все знают, поэтому по традиции у меня к вам вопрос, какие глобальные темы и вопросы есть у вас, о которых вы бы хотели что-то узнать интересное, полезное и новое, но вам лень или некогда искать самим?
Сегодня реально вообще некогда сюда даже заходить, начало месяца — у меня отчет :)))
Вот буквально на 5 сек выбралась, щас снова по делам умчусь, всех 
ЗАВТРА ОТЧЕТ! НЕ ЗАБЫВАЕМ!
Катя, скажи, как не кушать во время нервов?)) я не жру глобально. НО лишнее в рот сую на эмоциях. и при этом — я соображаю, ЧТО делаю. стараюсь только как можно более полезное жевать в этот момент.
А я себе позволяю на нервах немного, но стараюсь исключить ситуации, которые действуют на нервы, ну и никогда не ругаю себя за это
а вообще сложно конечно на нервах себя контролировать
в младенчестве, с самого рождения, все получают удовольствие от общения с маминой сисей)) проголодался ли, соскучился ли… обидел ли кто- ответ один — удовлетворение сосательного рефлекса… позже — это уже и пустышки…
поэтому- как только нам плохо- мы тут же бежим сунуть себе что-то в рот) чтобы успокоиться) я, думаю, что и от курения не так легко избавиться по той же причине… понервничал-покурил (сунул что-то в рот))).
я не знаю как там все у психологов зовется (уж уверена, что зовется)) но в моем понимании это где-то так))
интересная теория. и ведь на самом деле! может тогда надо как нервы идти наливать кефир в стакан и сосать его через трубочку (соломинку). или какой-нить еще напиток, морс например, чтоб менее вредный.
Скорее это связано с тем, что вредная еда быстро приносит радость за счет быстрого выброса сахара в кровь, когда нам плохо грустно, мы ищем чем себя порадовать и радуем едой, это быстрее и проще, а с детством это связано только тем, что когда мы плакали, нас (меня в частности) кормили сладеньким, чтобы успокоить и порадовать, так и укрепилось подсознательно, у меня лично все зажоры только на сладости во время нервов и стрессов :)) колбасу и фаст-фуд я не ем :)
а сигарета это просто томление непонятное, странное состояние, когда надо сделать паузу, перекурить, подумать и с новыми силами в бой, у меня так :)
я уверена, что те, кто был на искусственном вскармливании, имеют те же проблемы с заеданиями стрессов, ничуть не меньше тех, кто кушал грудь, вряд ли тут прямая связь :)
По питанию есть небольшие косяки, но в целом стараюсь придерживаться ПП.
с питанием нормально, но, блин, спортом никак не займусь.
Вообщем, косячу (
Мне интересно упражнения с ручным эспандером… Дома есть а что с ним делать не знаю
У меня вопросов нет, какие были я уже спросила. На этой неделе с занятиями плохо, болею, все горло заложило. С питанием более-менее, но вес скачет, это я уже писала.