Девочки, беда.
Вот прям бедовая беда такая.
За мартовские праздники у меня случился перестрой организма: я стала совой. Засыпаю после часу ночи, а то и в два. А вставать на работу — в 6-30 (чтобы успеть первой принять душ и помыть волосы, которые должны высохнуть до укладки)…
Поэтому, с учетом набегов на спортзал, состояние мое ухудшалось… как итог: у меня опять упадок сил. Зиму пережила, и вот — опять. Еще и весна, дефицит витаминов.
У кого есть «полезные» рецепты про то, как вернуть сон в нужное русло??? Может, правда, какие-то снотворные таблеточки курсом пропить? *отпуск не предлагать, до середины июля мне его не видать*
заставляй себя укладываться с Колей.
тому что сейчас ранний подъем только помогает организму.
купи недорогую настойку типа успокаивающей, расслабляющей и принимай утром и вечером. Это еще как плацебо, поможет настроиться. Витамины стопудово. И релакс. Сон планировать как спорт)))
(((( так я в спортзал попасть могу только после 20-00… увы… а без него — все болит, работа-то «сидячая»...
Либо смени режим с ним, либо после него лавандовою ванну, уютную пижаму и сонсонсон.
его изменить не могу — я в начале восьмого прибегаю домой, всовываю мужчинам моим ужин и бегу на дорожку…