Кормлю грудью и постоянно хочу есть… Целый день таскаю что-то из холодильника, дверца так и не закрывается и бешеное чувство голода не проходит даже после того как поем… Я постоянно хочу жрать! Стараюсь больше пить, в итоге пью много, но аппетит от этого кажется только увеличивается… Вечером уже перешла на овощи… но хочется целую тарелку второго… или плюшку… блин, слюни потекли опять((( Короче, как с этим бороться? Или чтобы такого съесть, чтобы наестся?
я жрала творог постоянно, даже на улице, сильно хотелось… и всего остального… да была как плюшечка сдобная с кремом, но когда перестала кормить села на диету… и аппетит стал меньше)
мяса побольше кушать и кашу
де-то читала, что 1 кормление грудью = 30мин на велотренажере)
а вообще, этоо еще весенняя погода такая, вот резко похолодало, и я мерзну и тоже постоянно трескаю)
Это все из за гв, у меня также было, сейчас ем максимум два раза и то если не забуду))
я помню приятные моменты грудного вскармливания — жрать можно много, вес не будет набираться. Очень много требуется калорий на выработку молока. Я не помню чтобы у меня был голод прям дикий, но я много ходила с первой дочкой, дома была мало, соответственно я была далеко от холодильника и за пол года после родов скинула даже больше, чем набрала за время беременности. днем не ограничивай себя, постарайся не есть вечером и побольше ходи и не будешь слоником)))
Я не кормила, но пол беременности был страшнейший жор
Нашла продукты, которые насыщают — 40 орехов в день на перекус, куриная грудка вареная — утоляет голод, кашка пшеничная только не вызывала голода, ее утром часто кушала, делала много овощных рагу, ела вареную фасоль обычную и спаржевую, также пила воду для понижения кислотности, но я не знаю, можно ли ее при кормлении.
Вообще у меня все сырые овощи и фрукты, мучное, чаи, каши, супы вызывали только еще больший аппетит(
Ну тебе пока можно)))) хотя много тоже не стоит, рожать же еще))))
а че бороться? Кушайте на здоровье! Главное побольше полезностей, мяска, творожка))))
я почему то подумала что с таким жором точно наберу лишнего