Мой организм после родов сильно истощается… Видимо, чтобы родить здоровых деток он выкладывается на все 100%, а после родов просто чахнет(((
После первых я лечила все, что только можно в нижней части тела… и живот, и по женски все подряд, и спину, и ноги
хотя еще простуда на губах была! А теперь после вторых… у меня верхняя часть решила полечиться. Заболело горло, потом глаз (конъюнктивит), затем ухо заложило, ну и теперь нос! ох, еще, кстати, Г сказала, что там у меня все как то медленно заживает, прошел месяц после родов, а ранки как свежие… она подумала, что мы уже занимаемся сексом и травмируем ее не давая зажить, но! мы ничем таким не занимаемся… я еще восстанавливаюсь с силами. Еще у меня сухая кожа рук и ног, электризуются волосы.
Знаю, что все со временем восстановится и пройдет, просто хочется помочь организму. Он в одном у меня стабилен. М пришли так же как и в первый раз почти через 1,5мес после родов.
Я пью витамины: элевит перенатал и йодомарин, иногда аскорбинку, а так же пью воду! Наконец таки) раньше не пила, мне не нравился ее вкус, норму свою я еще конечно не выпиваю, но уже осиливаю больше половины!!!
Что меня очень радует. Стараюсь правильно питаться (кашки, супы, ничего давным давно не жарю, сильно не солю и перчить уже перестала), но до пп мне еще слишком далеко, просто вредности убрала, ну и выпечку редко позволяю себе теперь. Из фруктов часто: бананы, груши, яблоки, реже: гранат, грейпфрут, хурма, виноград. Из-за зимы себя ничем не побалуешь… многие фрукты овощи просто невкусные.
Как вы помогали своему организму восстановиться после родов?! Что делали? Что принимали?
У меня еще полгода после родрв болели все внутрености, не могла долго ходить.
ну с двумя много не поспишь))))))))))))
Гематоген ела, до сих пор ем, там железо, а мне его не хватало в этот период. Витамины пила, шиповник. Муж готовил чай из мелиссы и чабреца. Орешки кедровые ела, присылали нам из Томской области. Для волос репейное и касторовое масло хорошо помогает, у меня с ними всегда проблема. Диета была жесткая, первые месяца 3, вообще сидела на гречке с молоком. Рыбу кушала. Грецкие орехи грызла.) Чай с клюквой, брусникой, лимоном пила, мед добавляла. Не все в раз конечно, постепенно, да и по желанию организма. Грейпфрут. Гранат. Хурма. Прислушивайся больше к своему организму, он подскажет, чего ему хочется, того и не хватает. Йодомарин пила и пью до сих пор.
остальное так да… по чуть-чуть, понемногу)
А ты и дальше помогай ему витаминами, больше тут ничего не предпримешь
у меня сам восстановился
Ттт кроме волос на голове больше ничего не беспокоит! А месячные у тебя что то совсем быстро ...
ТЕБЕ НАОБОРОТ НАДО ЧАЩЕ ГРАНАТ, ХУРМУ И ГРЕЙПФРУКТ))
Питаешься нормально, ещё бы отдыхать побольше и спать) но конечно это не реально с детьми маленькими).
Остается только ждать, не зря же врачи рекомендуют три года на восстановила, чтобы снова родить. Значит не меньше трех лет потребуется организму, чтобы «очухаться» от всего:).
вы на гв? я тоже после вторых родов как выжатый лимон
Наверное отдыхать надо больше. Я ничего особенного не делала, только отдыхала больше обычного ну и правильного питания придерживалась.
Проблема у меня сейчас одна есть — волосы сильно выпадают, после первых родов тоже такое было, потом со временем прошло, вроде это гормональные изменения.
спорт!!! Без хорошей разгонки кровообращения никакие витамины не помогут. Начнете заниматься спортом, сразу все начнет приходить в норму намного быстрее… банальные пробежки хотя бы или дома аэробика, зарядка
оооо, М так рано… вы на ГВ же? у меня хоть через 3 мес после родов, а тут ваще....
ну лор-органы друг за друга цепляются поди просто… одно не долечила — в другое ушло… с лекарствами же не будешь переусердствовать....
давай не кисни… поправляйся… всё будет хорошо.
да я не кисну, просто ненавижу болеть!
Да я особо ничем не помогала. Все как-то само))
Воды много пила, могла полторашку еще до обеда выпить, но я прям хотела пить и пила. Витамины принимала
попрыгай с Джил) или так пресс покачай