Мой организм после родов сильно истощается… Видимо, чтобы родить здоровых деток он выкладывается на все 100%, а после родов просто чахнет(((
После первых я лечила все, что только можно в нижней части тела… и живот, и по женски все подряд, и спину, и ноги
хотя еще простуда на губах была! А теперь после вторых… у меня верхняя часть решила полечиться. Заболело горло, потом глаз (конъюнктивит), затем ухо заложило, ну и теперь нос! ох, еще, кстати, Г сказала, что там у меня все как то медленно заживает, прошел месяц после родов, а ранки как свежие… она подумала, что мы уже занимаемся сексом и травмируем ее не давая зажить, но! мы ничем таким не занимаемся… я еще восстанавливаюсь с силами. Еще у меня сухая кожа рук и ног, электризуются волосы.
Знаю, что все со временем восстановится и пройдет, просто хочется помочь организму. Он в одном у меня стабилен. М пришли так же как и в первый раз почти через 1,5мес после родов.
Я пью витамины: элевит перенатал и йодомарин, иногда аскорбинку, а так же пью воду! Наконец таки) раньше не пила, мне не нравился ее вкус, норму свою я еще конечно не выпиваю, но уже осиливаю больше половины!!!
Что меня очень радует. Стараюсь правильно питаться (кашки, супы, ничего давным давно не жарю, сильно не солю и перчить уже перестала), но до пп мне еще слишком далеко, просто вредности убрала, ну и выпечку редко позволяю себе теперь. Из фруктов часто: бананы, груши, яблоки, реже: гранат, грейпфрут, хурма, виноград. Из-за зимы себя ничем не побалуешь… многие фрукты овощи просто невкусные.
Как вы помогали своему организму восстановиться после родов?! Что делали? Что принимали?
в принципе у тебя весь набор, чего нужно....
так что отдыхай еще побольше и восстановится все
сухость кожи-детсткое масло! со временем тож пройдет
а на волосы я постоянно спреем пшикаю
ох, у меня этих масле-спреев… фигня! на время только помогают.
Оль с каких физ.нагрузок мне начать? Я хочу вот как М закончатся приступить пока вес снижается...
Можно купить в Иве или Фикс прайсе бывает!
Про упражнения-повремени… а потом в вк мне напишешь)) Пока питание корректируй
витамины нет… пью йодомарин и все.
мне было проще, т.к. с обоими я была не на гв, поэтому могла есть и пить любые витамины, продукты, лекарства, рыбий жир пила и пью курсами, сейчас йодомарин тоже пью, старшая родилась в мае, а там уже и витаминчики недалеко с огорода и в магазах, фрукты, зелень, солнышко. Сейчас такое время — период простуд, авитоминоза и т.д. (кстати у мамы моей и уменя тоже в этот раз, первый вообще в жизни проблема с ухом была из-за простуды, может инфекция так мутирует хз), второго в конце февраля родила — тоже заразы немерено, карантины в больницах, но заживало все более менее (но опять же — шов то наружний — кс, а у тебя внутри), кожа в прыщах была, волосы ломкие, как одуван стали, ела, на что глаз упадет — организм может сам подсказывал, но ничего такого правильного или необычного. Кушай больше рыбки (если гв позволяет) жирненькой, творога, кисломолочки всякой, и что-то типа холодца, желе, хрящички (на курочке), они помогают быстрее заживать не только костям, но и самой коже
Жень, ты какой рыбий жир пьешь? Жидкий? Интересно, мне его можно?.. Кисломолочку ем, люблю) Рыбку что-то вообще не кушаю почти((( а хрящи, кстати, обожаю
у мужа аж из рук вытащу погрызу и остатки ему возвращаю 
у меня не было проблем за исключением кожи и волос… Попейте для кишечника что нибудь… все таки там иммунитет, может поможет… На гв то еще не все можно… а так, чисто симптоматически лечить… кожу увлажнать, волосы масло амлы на ночь и после мытья головы жидкий шелк
Спасибо! Да, сон тоже важен, поэтому стараюсь высыпаться, но не всегда удается, да и не на все 100%.
Если честно, то не помню.
После первых родов вообще не было проблем.
После вторых с сыном в больнице были с желтушкой, не заметила как восстановилась после родов.
А вот сейчас как раз начала рассыпаться я чего-то… бабулей старой себя ощущаю.)))
Ничего, сам справился. Куда ему деваться-то.