Через какое время после родов можно начать заниматься спортом?
Правда ли, что во время ГВ нельзя физ. нагрузки?
И вопрос, который уже 2й день не дает мне покоя: на ГВ можно растолстеть?! Я то дура наивная радовалась, что за Б немного набрала, а попался пост, что во время кормления разносит, теперь вот переживаю...
Заниматься не раньше, чем через месяц. И понятно, что не силовыми.
Растолстеть почти нереально, особенно, в первое время, потому что ничего нельзя, да ещё и всё время будет на ребёнка уходить. Ну и физнагрузки с ним хватит))) Лучше, чем в любом зале.
Ну это если не налегать на свининку с майонезиком и тортики с кремом.)
Зы: Я вот всё ещё добеременный вес так и не догнала.
Заниматься начала после родов на 10-й день. Пресс, ноги, попа, но конечно, по чуть чуть.
На молоко никак не влияет(ттт, много его)
на счет растолтеть при гв — это уже у кого как — ктото полнеет. ктото худеет)) с какой вы породы)
меня разнесло на ГВ и не жрала я много, можно было еще меньше есть, но тогда бы молока не было, похудела после ГВ на 14кг, думаю это гормональное
можно небольшие нагрузки, через недельки 3 после родов! скорее даже побольше прогулок. никаких качаний пресса, отжиманий ну и т.п! у моей подруги, после того как она поотжималась, грудь сразу набухла и поднялась температура, ночью было очень плохо и даже вызывала скорую. Она тренер и сама понимала, что делала)))но… лучше не торопиться, если кормите детку грудью, все успеется, лучше для начала нормализовать все процессы кормления, чтобы организм потихоньку сам привык… а как почувствуете, что вы себя хорошо чувствуете, потихоньку начинайте вводить силовые упражнения))
Я пытала этим вопросом докторов в роддоме. Мне сказали, что через неделю-другую можно начинать пресс качать, но без фанатизма. Силовые нагрузки не рекомндуют при ГВ вообще, а «танцевалки» через месяц можно. Думаю, все будет зависеть от Вашего состояния и от ребенка. Мои спокойные были, а я чувствовала себя прекрасно, поэтому занималась
Заниматься чем? Физ нагрузки можно где через пол года после родов. А растолстеть можно если есть постоянно, или если склонность есть, знаете как дома сидишь и делать нечего то за малышкой доешь то салатик то бутербротик то пироженко и т д. Меня это минует ..
чем заниматься?)) физкультурой через 1,5-2 мес. Физинагрузки умеренные. Вагоны разгружать не нужно))) ну и растолстеть еще как можно! Зависит от организма- одни худеют, другие набирают.
Ну я не поправилась, за беременность набрала 14 кг, без специальных упражнений и диет, лишних осталось 2кг. На ГВ вес быстро ушел и закончив кормить ни чего не вернулось
За первые 2 месяца потеряла 12 кг, а потом за последующие 10 мес их набрала, на роды шла с добеременным весом
Ни я, ни одна из моих подруг на гв не толстели)) я и вовсе похудела очень до 43