начало диеты 1.07
Рост 165
Начальный вес 72,2
Текущий вес 66,9 -5,3
Грудь 92 -13см
Талия 79 — 10см
Живот 85-10см
Бедра 92 -6см
Девочки признаюсь, калории уже несколько дней не считаю, просто не ем сладкого, мучного, калорийного. Экзамены пройдут начну снова считать. Даже если сейчас встанет вес, то я уже выгляжу более менее нормально это до
это сейчас
спасибо
спасибо
у вас плечи широкие а таз маленький стал, попу нужно отъедать и прес качать, чтобы фигура песочные часы была!!!
я всегда такая была, такой тип фигуры и попа никогда не отъедается, если набираю, то всегда в верхней части. О фигуре песочные часы я даже не мечтаю.
Молодец! А фигуру «песочные часы» одеждой легко сделать))
стараюсь)
попу можно попробовать подкачать, чтоб форма была
что бы именно накачать попу нужно приседать с утяжелением, а от этого могут начать и руки и спина и плечи качаться, мне это не нужно. да в принципе меня все устраивает, похудею и будет все отлично
не обязательно это делать с утяжелителями. в интернете полно роликов и комплексов упражней.
я обязательно посмотрю, только мне все равно сейчас ничего кроме обруча нельзя
а так как и писали выше-правильно-подобранная одежда может изменить фигуру))
вы умница!!!
спасибо
у вас всё хорошо, но надо делать талию и избавляться от живота, а это только спорт поможет
талии у меня никогда не было, даже когда очень худая была, такая конституция. А спорт пока боюсь, я послеоперационная
аааа ну то.что вы на диете, это уже заслуживает похвалы… у меня вот нет силы воли(
очень хочется быть красивой)))
мне тоже! Когда будет 100 кг, тогда ещё как начну
для меня раньше был лимит 68 кг.когда я встала на весы и увидела 75, я пришла в ужас
у меня сейчас 58, после родов было 78, не зудела само ушло, но меня сейчас вес не устраивает, хочу 50
я 50 в 15 лет весила, даже не помню когда 55 весила. А вообще максимальная цифра до которой хочу похудеть это 55, а рост какой у вас
166 см, ну согласна 50 это конечно худая буду.У вас проблема с талией, а у меня проблема с ляшками, у вас ноги худенькие, а у меня талия есть)Вот так бывает (
ну лучше иметь ляшки, потому как выглядит это пропорционально, а у меня верх соответствует одному размеру, а низ на 2 размера меньше
Молодец!!!
спасибо