Привет, мои дорогие! 
Обещала появиться пораньше, но как и прежде сын засыпает очень поздно, я его не могу дождаться, засыпаю раньше него, поэтому добралась только сегодня :)
Меня многие спрашивали, что делать, когда родственники не поддерживают вас в похудении, отговаривают, смеются и пытаются всячески помешать, соблазняя вкусняшками и отказываясь помогать с детьми, чтобы вы смогли выделить время на тренировки и прочие занятия.
Поддержка близких важна в любом деле, не только в похудении, но иногда наши близкие ведут себя чуть ли не агрессивно, когда мы пытаемся привести себя в порядок. Давайте разберемся почему.
Муж.
Муж привык к той жизни, которую вы с ним ведете уже не один год, романтика прошла, жизнь спокойна и расслаблена, еда вкусна и вредна, но ему о своей фигуре заботиться необходимости нет и что-то менять в жизни тоже не хочется. Он привык, что приходя с работы поздно, вы подаете ему ужин и ужинаете вместе с ним, возможно, в эти минуты позднего ужина вы разговариваете, он делится тем, как прошел его день, и это его вполне устраивает. Муж может бояться, что сев на диету, вы перестанете готовить ему привычную еду, станете злой и голодной, начнутся ссоры, ему этого не хочется. Ну и конечно он боится, что вы станете красивы и на вас начнут обращать внимание мужчины. Особенно он этого боится, если ревнив и неуверен в себе.
Мама, свекровь.
А также скорее всего бабушка. Их идеалом красоты является рубенсовская округлая дама, и понятно, что видеть в вас одни кости для них трагедия. Бабушка пытается вас накормить пирожками и жареной картошкой с салом, а мама со слезами на глазах впихивает в вас тарелку борща, думая, что вы голодаете, и конечно все ругаются и просят вас прекратить истязать себя. Свекровь же скорее всего думает, что начав худеть, вы перестанете кормить ее обожаемого сыночка, забросите домашнее хозяйство и мужа.
Сестра/брат.
Братья и сестры бывают добрые, а бывают с чувством юмора. Если они вас поддерживают, вам повезло, если все время подшучивают и не верят в вас, прекратите давать им повод измываться над собой и начните подшучивать в ответ, наверняка у них найдется то, над чем можно пошутить
Подруги.
Подруги делятся на 2 типа, стройные и полные. Понятно, что стройной подруге не всегда хочется видеть вас постройневшей и красивой, т.к. она привыкла на вашем фоне выгодно выделяться и всегда быть королевой. Полная подруга может вам завидовать, потому что год назад у нее не получилось похудеть, а вы уверенными шагами идете к своей цели и у вас все получается, тем самым вы показываете ее слабохарактерность и отсутствие силы воли, не очень приятно, согласитесь.
Что же делать?
Во-первых, нужно озвучить всем ваше желание измениться. Озвучить причины, по которым вы хотите это сделать, указав прежде всего на здоровье. Ведь ваши родные и близкие наверняка не хотят, чтобы вы заболели сахарным диабетом, получили инфаркт или инсульт. Расскажите им, что заставляя вас кушать вредную еду, они портят вам здоровье.
Объясните, что вы не будете голодать, а будете питаться правильно, часто и помаленьку, расскажите о всех плюсах стройной фигуры, попробуйте поставить их на свое место.
Когда они примут ваши аргументы, заручитесь их поддержкой, попросите поддержать вас или хотя бы не мешать.
Во-вторых, объясните вашему мужу, что в его питании и образе жизни ничего не поменяется, вы будете готовить ему отдельно, если ему нужно, заниматься будете в свободное время, и лишь иногда будете просить у него помощи, объясните ему, что постройнев, вы никуда от него не денетесь и даже наоборот, заставьте его смотреть на ситуацию в выгодном для вас свете, например сообщите, что когда вы похудеете, он сможет хвастаться вами перед своими друзьями, вы молодая мамочка, имеющая 1-2-3-5 детей и выглядите как королева :) Думаю, что поселив у него в голове эту мысль, можно не просто заставить его смотреть на ваше похудение по-другому, а даже и подтолкнуть его на реальную помощь вам :)
В-третьих, если все-таки никакие аргументы не убедили никого из ваших близких, подумайте, нужны ли в вашем окружении такие люди? Просто перестаньте обращать на них внимание. Займитесь самовнушением, это тяжело, соглашусь, но по-другому никак не получится. Перестаньте акцентировать внимание на их мнении и сосредоточтесь на том, что вы делаете, помните ВСЕГДА, что СТРОЙНАЯ ФИГУРА нужна ТОЛЬКО ВАМ САМИМ И НИКОМУ БОЛЬШЕ!
Ну и не забывайте, что не стоит ссориться с родственниками из-за вашего постройнения. Если мама обижается на вас за то, что вы не едите торт у нее в гостях, попросите ее в следующий раз приготовить низкокалорийный десерт, который с удовольствием скушаете. А иногда даже можно схитрить и сказать, что у вас болит желудок или поджелудка от той пищи, которую готовит ваша мама или бабушка и попросить в следующий раз приготовить что-то легкое :)
Правильное питание – индикатор ваших отношений. Заботливые и любящие ВАС люди – поймут и поддержат. Те, кому нужны не вы, а ощущения, которые они испытывают от общения с вами (например, чувство превосходства) будут оставлять все таким, какое оно есть. Ведь им нужны не вы, а неизменная система.
Всех 
меня сейчас все тормозят, говорят, что хватит худеть. я, если честно, и сама сомневаюсь, надо ли еще. мне всегда нравились не слишком худые девушки, чтоб было за что подержаться.+ сисек совсем не станет, а моя кожа и так находящаяся в крайне плачевном состоянии, станет еще хуже. вес на последнем отчете был 66,6, рост 168.
но это так, болтовня. я все равно пока не готова остановиться)))
у меня тож 168, давай до 60 хотя бы
тоже так думаю)
Слава Богу меня все поддерживают, а муж лишний раз напоминает мне, что эту конфету я есть не должна)))
муж молодец :)
не говори об этом при ней и все :))
мне никто никогда не мешал и не учил ))) всех в лес гоню )
ну и правильно :)
тьфу-тьфу, мои только за и гордятся так, будто они сами стройнеют. Не скрою, их заслуга тоже в этом есть))
это здорово, когда такое отношение :))
муж прям светится, когда мне комплименты отвешивают))
аха, мой тоже, но только если в его присутствии, боится меня теперь одну отпускать
правильно, им тоже тонус и градус «чувствств-с» поддерживать нужно, это их бодрит
мне слава богу тоже в этом смысле повезло :))))
вы когда нибудь видели анарексичку с весом в 75кг???))))))))
муж сказал: остановишься, когда я скажу хватит"
остальные молча улыбаются и думают, что я верну обратно вес и еще плюсом возьму, потому как у них так всегда было. Только они не на ПП, а на турбослимах и голоданиях сидели… Увидят новую циферку на весах и все, обратно жрать начинают. Вот вам и диеты...
ну их!))))
Мама сначало не верила, что я худею, а сейчас поддерживает!
Вчера нашла свои джинсы которые покупала на 3-4 курсе, влезла в них! Так клева:)
Еще одни есть с 1-2 курса! Теперь надо до них худеть:)
все равно лучше пусть так, чем когда активно мешают, а когда совсем изменишься, тогда и хвалить начнут, просто он тебя видит каждый день и не замечает особых изменений, а в конце покажешь ему фотки в сравнении, сразу увидит :))))
мой меня не хвалил первое время вообще — я сначала обижалась, а потом поняла — он боится, что я остановлюсь!!
Сейчас хвалит с оговоркой — очень похудела, но это же еще не конец, хорошо выглядишь, но будет еще лучше! (худею со 107, сейчас 78)
Я тоже думаю, поддержит, надо просто его понять, может он как мой «сглазить боится»
Я в гостях или у малознакомых людей обычно ссылаюсь на гастрит или панкреатит. Все сразу все понимают. А скажи что худеешь — со словами «один то разок можно» — начнут усиленно кормить колбасой. Близкие поддерживают))
воооот, кстати, это вообще отличный отмазон на застольях :)))
вт это хорошо, меня тоже проблем не было, мама правда не верила, что получится, но и не мешала особо, а муж молодец, сам прям подпинывал меня и сейчас пинает :))))
ревность? :)
Эх. Екатерина, у меня вот муж худеет. Не сказать, что он полный, но так получилось, что в первые месяцы жизни с сыночком времени катастрофически не хватало. Поэтому не всегда придерживались правильного питания. И беда в том, что все лишние кг (а речь идет о 5-6кг) отложились на животе. Как большинство мужчин, он нетерпелив и сбросить их пытается голодом. Ну то есть он ест, но так мало, что сил на ребенка, меня, помощь по дому не остается. И он реально становится злым и нервным. Вот в таком похудении я его не поддерживаю
такое похудение и неправильное, надо просто разъяснить ему как надо худеть :)
Надежда, скажите ему, что голодом он не жир теряет, а мышцы! Жир уходить только на умеренном правильном питании! должно подействовать! И белка пусть есть побольше
Я пытаюсь. Но по его словам это долго. А живот — он вот. Худеть долго — обязательно окружающие (родственники, коллеги, друзья) заметят. И будут расспрашивать (коллеги), соблазнять запрещенным (друзья), отговаривать (родители). Хотя конечно я пугаю его, что сброшенное вернется
Скажу обязательно. Но его главный аргумент — это доооолго. А ему хотелось бы быстро.
5-6 кг можно сбросить за пару месяцев, это долго? я уже 2,5 года все худею и худею, надоело конечно, но результат того стоит :))))
надо ему вдолбить, что отсутствие живота (правильное питание) это не долго, а навсегда. Он хочет 2 недели подиетить и потом опять жрать? так живот тут же вернется, а сгоревшие мышцы — нет. Так и будет с годами — мышц все меньше, жира все больше..
Как хорошо что меня все поддерживают в похудении.
мне в этом смысле тоже повезло :)))) мама правда стала сопротивляться, когда вес перевалил ниже 60 кг :)))) но я особо не обращала внимания :)