Не буду больше называть свои посты «ПП» так как вчера нашлись умники и критиковали мою еду.
Да и ладно…
Утром не успела позавтракать, так как приехал дяденька замерщик по поводу шкафа… Выпила 2 стаканчика кефира
Сфоткать забыла....
На обед стейк из говядины на гриле со свежими овощами....
На ужин
Вот и все…
как всегда все супер!
Как только будет в моей жизни спорт, то я обязательно буду есть много много мяса, чтоб энергия была для мышц, а щас я -энергосберегающая лампочка)))))
Бобовые я не люблю, так как меня с них пучит ооооочень сильно. Буду теперь по максимуму на белок налегать))))меньше фруктов, а то вес набирается… Сегодня уже 62 на ее весах. И она сказала, что еще возможны внутренние отеки, так как наружных отеков нет. Отсюда и кг набегают.
Что уже теперь)
Но пиши, как тебе удобнее)))
Всегда у тебя мясо очень аппетитно выглядит
классссссссссс
Да я видела коменты, народ злой какой то!!! Ты себя ограничиваешь, кушаешь только разрешенное, что им ваше надо то!!! Злыдни )))
Очень печально......
Причем сначала комментируют, потом только смотрят, что я беременна по линеечке.
Многие наверно думают, что это сайт для участниц конкурса «фитнес-бикини», забывают, что это сайт для будущих или уже мамочек))))
Мы то в теме… А некоторым просто хочется желчь выплеснуть.
Хоть закрывай для посторонних посты, а то «полезных» советов не оберешься......
все супер!))
всегда найдутся те кто захотят покритиковать и все будет не так
вот недавно женщине которая на минус 60 завтрак раскритиковали (а там можно все) да еще и сказали как можно быть такой коровой (вес 87кг)… все понимаю но зачем писать такое если человек взялся худеть
а ты умничка что держишь себя в руках и все так вкусненько у тебя
PS правильно питаться начала только с 19-й недели, если бы ограничивала себя с самого начала, то было бы килограмм 6
Я к 19-й неделе набрала 14
, потом скидывать начала и всё… остановился мой вес, сейчас по чуть чуть набираю.
Возможно если б до 30 нед время позволяло, то тоже попробовала пп… хорошо хоть что прибавка пока 6,5)
Молодчинка !!!!
А мне кардио нагрузок не хватает((((( только из за их отсутствия набираю вес…
Худышкой я никогда не была, вся жизнь- это борьба за фигуру, спорт и запреты на сладкое(((((
Расслабиться нельзя((((( никак
А долгие прогулки? они ж тоже затрачивают много калорий? я сейчас вообще редко когда хочу кушать и гулять стараюсь много)
пешие прогулки для меня-это не нагрузка…
по поводу ПП, фик с ними. для меня ПП это полезная еда, без всяких гадостей, а не как некоторые сочетают там углеводы, белки и жиры, а в итоге ни фига похудеть не могут.