Решила похвастаться немножко )))), начала с 69 кг, сегодня 62, хочу 55 или 53, насколько хватит меня и буду по фигуре смотреть. ПП и аэробика, обертывания, прессотерапия и миостимуляция, вообще занялась я собой, надоело сидеть и тупо плакать, потому как жизнь одна, Заметно девчат? По одежде оч даже чувствую, а вот по фото что то не очень.
заметно! а я на японской сижу была 63 сейчас 61 это за неделю!
Я диеты не очень люблю, у меня после них всегда жор начинался (, решила ПП самое оптимальное
ДА Я ТОЖЕ КАК ЗАКОНЧУ ТАК НА НЕГО СРАЗУ!
Мы молодцы, не сдаемся
Я начала с 75 на сегодня 66.7. Судя по весам результат хороший, да и по фото тоже. а вот я не чувствую и не вижу(((
Ого!!) Супер!))
А по сбрасыванию дальше, я бы тебе не советовала! Лучше нажми на проблемные зоны. Спорт, обертывания… А то, вылезут кости, как у меня.))) И будешь как вешалка ходить)))
Нет надо, Юль, оч много жира во мне, надо избавляться, в таком весе я плохо себя чувствую.
Мари еще не знает что она со мной степ-аэробикой занималась))))
Спасибки
Ну это полезно, спортсменки ))))))))))
нормэээ. а за какой промежуток??
писец!!! у мну не получается так!!! быстро прям
молодец, я тоже пытаюсь, но пока плохо выходит
спасибо, дорогая
Здорово!!! Молодец, Анют.я вот тоже себя в порядок привожу.купила хулахуп, кручу.до Б вес был 60, сейчас тоже вот держится 60.но я хочу до 55 догнать.и животик убрать
Ой ты Настюш вообще худышечка, я тебя другой и не представляю )
Класс умничка!
Спасибо
Очень заметно, молодец
я тоже похудела на 4кг за месяц но из-за того что иногда забываю позавтракать и пообедать так как дел много
ну и часовые прогулки и игры с ребенком и с собакой
, а сейчас я еще с собакой бегать немного начала так как ей нужно нагрузки на ноги
А так нельзя обязательно завтракай, я раньше тоже только ужинала )))))
У меня завтрак чашечка кофе, а есть я по утрам не хочу(
Хочешь не хочешь, надо. Ты же не ребенок, должна понимать. Никто не говорит плотно, фрукт, яичко и чаек, разве это много )
а ну так я завтракаю, кофе и печенюшка
Ну вот уже не плохо, ты и так худюшка тебе вообще не страшно )))
умничка… так держать!!!
Ой я диеты не оч люблю а на Дюкане еще и готовить надо все время )))), правильно нам нельзя себя запускать.
удачи в продолжении!
Спасибо ))))