куда его деть то?????? как убрать? пресс качать это не то… даж не говорите, мышцы под жиром моим будут.....
мне срочно нужно зашить рот.девочки, кто худеет? и как? делитесь секретами) про пп и спорт знаю знаю))) мне конкретно для живота какие нить особенности(ляшки, бока, руки эт потом), он самый основной враг)))
за зиму набрала до 57 (рост 164) щас вот малясь схуднула...
Чё все ржут… У меня такая же проблема… Кажется что его нет… но кожа какбы не айс… После двух родов такого не было и я привыкла выглядеть идеально… а тут такое...
у меня растяжек много оч.вообще фиолетовый был.я 72 кг пошла рожать, живот огромный… а складка эта у меня всегда… не знаю как убрать ее
и белые тоже уменьшаться? или уже опиздала я?
это не минус, если и правда действует))) попробую.спасибо)
на животе расстяжки? гдеееее? хоть убей не вижу????
весь низ живота-как в синяках был… теперь побелели но даже на ощупь разную текстуру чувствую на особенно широкиху меня тоже самое( мне помогает только бег и после него пресс 30 раз, вот забросила, опять тоже самое(( надо заняться собой, причём результат я вижу через неделю, бегаю вечером, не спеша 20 минут.
здорово) хотели с подружкой тож бегать начать… а мне даж бежать негде и некогда, муж со стройки в 11 приезжает а до этого с дочей сижу. да и когда приезжает сразу спать ложиться
у меня когда не получалось, бегала с 1 на 5 этаж)) 3 раза, правда недолго, потому что соседи смотрели подозрительно))
ахах)))) понимаю соседей))
пресс 30 раз,30 раз наклоны,30 раз приседания,30 раз повороты. количество можно увеличивать..
вот длеаю я эти наклоны, скручивания (присед -это попа), а складка то поп пупочком все равно остается....
постоянно, скручивания, наклоны вперед, в бок, пресс нижний, верхний, внутрен сторона бедра, задняя и т.д… я постоянно в процессе худения и поедания))) поэтому за все это время выработала уже для себя комплекс упражнений))) и то начинаю их делать, то забрасываю, то снова начинаю...
я хожу на степ силу шейпинг, кручу обруч, исключила вредности, живот уходит)) прослойка жировая у меня тоже маленькая как и у вас, так что это не сложно))
вот рот закрыть это моя беда, я сладкоежка((((((((((
Обруч крутите.
обруч это скорее талия
о боооже, какой жирный висячий живот)) отдайте его мне)) и заодно вашу толстую талию))уж простите, других слов нет))) я вам завидую))
не… вам сейчас нужен ваш кругленький 32-х недельный)))) а у меня именно складка проблемная((
Лизочка, не пойму Вашу проблему… А где же живот !?!...
складочки снизу живота, она у меня всегда. именно одной складкой выделяется, в профиль виднее
Ну ещё бы!.. Выносили и родили такую крупную малышку !...
Живот наверно был не маленький при Б!
ну да, живот огромный был. рожать пошла 72 кг… только тут не спишешь на беременность, потому что эта ненавистная складка всегда была у меня...
Прелестный животик!.. у меня с сыном такой формы был !..
ага) это его единственное состояние без складок))
Лиза, а почему Вы боитесь качать пресс?.. лишнего веса у Вас нет, и мышцы живота с кожей быстро подтянутся и "ненавистной складки" не будет..
А до беременности вы качали пресс ?
качала, и на легкую атлетику ходила-копье метала, после родов и до на гоу гоу и стрип пластику… но складка как есть так и есть.даже если целенаправленно нижний пресс качаю все равно она не уходит, только пресс появляется под прослойкой жира и объемы увеличиваются… надо сушится а я рот не могу закрыть никак
Значит эта складочка — просто особенность Вашей фигуры..
Почаще мужу давайте её целовать и Вы вскоре забудете её как проблему !!..
наоборот) мужу нравится что есть за что ухватиться… а меня прям бесит когда он на нее внимания обращает, я еще больше комплексую)
там он, на своем законном месте...