куда его деть то?????? как убрать? пресс качать это не то… даж не говорите, мышцы под жиром моим будут.....
мне срочно нужно зашить рот.девочки, кто худеет? и как? делитесь секретами) про пп и спорт знаю знаю))) мне конкретно для живота какие нить особенности(ляшки, бока, руки эт потом), он самый основной враг)))
за зиму набрала до 57 (рост 164) щас вот малясь схуднула...
у вас супер живот, мне бы такой у меня вообще страх и живот и бока
ну бока от скручиваний и наклонов уходят хорошо… а живот он постоянный квартирант...
Вы начали худеть? У меня такой же вес и рост! Тоже хочу скинуть))
я постоянно худею)))
я думаю просто особенность такая… у меня также, я вот вешу 49, а она все равно есть)
то есть поможет только липосакция? а рост какой?
1,64… даже не знаю, что поможет… я особо не парюсь, считаю это своей особенностью) тем более я не люблю болезненную худобу… каждому свое) кстати, женщины с таким строением чрезмерно детородны)
втягивай его в ответственные моменты и все)
живот втягивается а складка остается
Лиза, Ваша фигура отменна, и живота нет, а то, что показали, это норма..
вот мой живот до занятий в конце мая месяца
Вот результаты сегодня
На фото видны растяжки и целлюлит, Но ПРОШУ ВНИМАЯ НЕ ЗАОСТРЯТЬ НА ЭТОМ
молодец) вот у тебя худеется… и кстати растяжек у меня тоже море, только правда на животе-на спине нет и на попе тоже
На попе у меня жуткий Целлюлит… я и не стала этот страх выкладывать, но по ляшкам, отчетливо можно понять
простите пожалуйста вы там написала до занятий каких занятий поделитесь плиз,
вот пост читайте и пользуйтесь с удовольствием
а где ваш живот) вы такая худенькая и ещё переживаете?
не полностью живот фиг бы с ним) а складка внизу живота-вот это беда
у меня после родов ещё больше эта полоска и тоже не знаю как от неё избавиться, у вас всё хорошо)
у нас с тобой рост и вес щас одинаковый, мне тоже рот зашить надо
но живота у тебя такого нет?
есть, ещи и ляжки пухлые
нее.у тебя он равномерный.нет складки отдельной
у меня вот прям в точности как у вас
жирок этот, складка, полоска, куда это деть?!
ооо еще одна родственная душа… я из этого поста по делу вынесла нового-это пояс разогревающий попробовать, типа как сауна будет только локального действия
ага, тут был еще дельный совет про бег, но для меня это не вариант) а вот про пояс… есть у меня такой, я под него еще пленочкой пищевой обматываюсь и на обруч
но это было давно, надо снова начать заниматься
ох блин… мне б вашу фигуру… у меня все гораздо хуже… и живот и отсутствие талии… аааа на маму смотрю и понимаю ни фига упражнениями я ни чего не сделаю...
упорство и труд всем помогут независимо от генов)
наследственность это да… у меня у мамы тоже такая складка
я стараюсь)) очень… но у меня КС было, живот иногда болит бывает. И сильнейший перелом таза… особо ни че делать не могу блин....
ну это тогда понятно, лучше не перенапрягаться)) а так удачи вам)))
Спасибо огромное)))
о Лизк, так же фигня, хооочу прям тонкий и чтоб немного пресс проглядывал… а все никак(((( кстати тоже ходила 70кг рожать))) вес то у меня норм. только вот живот надо убрать и попу накачать))) все никак не начну упражнения делать
во во.а рост с весом у тебя какие?.. я тоже хочу чтобы в профил тонкий плоский был
рост 164, вес где то 51-52
во во.худышка
Но вот как??? Как люди с таким же ростом как у меня, но большим весом выглядят намного лучше??? У меня 165 и 50-52 кг. Но я раза в 2 толще
А ты не загоняйся, все у тебя отлично.
складка у меня эта, не могу в купальнике стыдно мне… я сама удивляюсь что люди с такими же пропрциями как у меня имеют плоский живот...
У меня после кс складка вообще никуда не уходит. Я купила себе купальник слитный, в нем ее не видно)))
я и слитные мерила-ее видно-отдельно возлегающую-как спасательный круг с обрезанными боками...
и мне в купальнике стыдно. вроде как худая… а живот блин((
у меня под этой складкой даже как будто полоса горизонтальная(( плюс в отличие от тебя я еще и не худая))
прекрати, худая еще какая
для меня 51-52 это далекая мечта)) но я стремлюсь)))
мне впринципи на вес пофигу, лишьбы фигура была норм и жииивот с прессом прям хочу
для меня пресс в далеких пока планах, мне б от жира избавится
это как раз жир, я прям могу взяться за эту складку уродскую… а с поясом это идея-попробовать) спасибо))
вот это то что мне надо-сидеть и худеть
у меня живот такойже… не убирается… пресс качала месяца 2, лучше было чуть чтуь, но забросила быстро
пресс если и будет то под жиром в этой складке, только объем увеличится, тут надо худеть, сушится… а у меня рот не закрывается… у нас кстати с тобой походу тип фигуры похожий
да, похожи, у меня с живота жир в последнюю очередь уходит, сначала из попы все уходит, потом из титек, потом с живота, а потом с щек… ааааааааа, короче я каллории считаю-медленно но верно..
у меня характер не такой, чтоб скорпулезно их считать, меня на 4 дня хватило))))))))))))
хахах)) привыкаешь, меня на месяц обычно хватает, но сейчас вобще медленно уходит..
я ем как обычно щас, вчера напоролась еще и сухариков ванильных, только ужин заменила стаканом кефира с корицей, ванилином… и вот пока уходит немного
а живот-то где????
под пупочком, сбоку видно складку.у меня даже под ней как полоса, я и джинсы по этому не ношу
отдай мне твою фигуру)))) попа с ляшками как по мне так шикарна) а живот у меня после сына сам как то к позвоночнику прилип, зато сейчас 84 см в объеме
все думают, что я опять 
ляшки толстые))) они у меня какие то как конусы перевернутые))))))))) я б тебе отдала складку эту))))))))))))) только не знаю как ее снять))))
деляга
ахах) эт я всегда за)))
складка эта((((