Сейчас жара, хорошо гулять на даче или речке в теньке, но многие в городах сейчас находятся, а гулять надо. Вот мы сейчас так гуляем в Москве. Как гулять, чтобы не запариться.
1. Первое и самое очевидное правило — пойти погулять, когда не жарко, мы выходим в 7.30, еще прохладно, хорошо, солнце не высоко, дети прекрасно бегают и играют. Гуляем до 9.30-10 утра.
2. Если гуляем, когда уже довольно жарко, то надо брать воду в термобутылках или термосумках, тогда и попить можно холодную воду, и облить волосы/одежду. Пить дети должны очень много в жару на улице, тогда никаких тепловых ударов им не грозит.
3. Стоит заранее узнать про городские пляжи, если существенная часть лета будет проведена в городе. А еще во многих парках и лесопарках есть родники (у нас есть), можно выходить ближе к вечеру, не в самое пекло, но когда еще очень тепло, взять маленький надувной или каркасный бассейн, поставить его поближе к роднику и наполнить водой. Малыши будут в нем возиться и купаться, а старшие смогут поливать друг друга, играть с водой, жара в такой ситуации не чувствуется.
4. Рано утром часов в 7 можно и на шашлык сходить, детям очень нравится.
Кстати, утром все площадки пустые, а в 10 утра в самое пекло народ выходит, логику я не поняла
Мы встаем только в 9, так что приходится гулять в 11((( И еще вечером часов в 7 гуляем подольше) А на счет термосумки спасибо за идею
Когда сын не в садике, то берем с собой водяной автомат, и пару бутылок 2хлитровых про запас для автомата, отдельно бутылку с водой для питья. Любит он «обстреливать» из этого автомата.
мы в 7 еще спим)выходим гулять ближе к вечеру когда пекло спадает)
утром все спят))
Мать, ну ты там чего, снова хомячка откармливаешь? Я думала, выпишусь, а ты тоже с малышом. На узи-то попала или снова — нуегонафик???
попала, ребенок крупный и лохматый, пол не ясен, попу показывает
Маш, а водичка чистая, плацента в норме? Нет признаков перехаживания??? если плодный плоский, ты так и будешь ходить
плацента еще была 2 степени зрелости, воды в норме
ну значит ждем))))
мы по 2 раза гуляем… с 9-11 утра и с 18-21 вечера..
в 9 мне уже жарко становится
))
давай рожай уже, сколько можно?))))))
я Васю в 43 недели родила
мы гуляем рядом с фонтаном. свежо и ребенку интересно!
некоторые к 12 выходят. совы с птенцами
и про меня) даже если я встаю в 7, то доча всё-равно спит. а к 8 требует сисю, я засыпаю с ней ещё нас часик-два. иногда мой птенчик меня будит — пальцем в глаза, нос, рот и т.д. мол, вставай мать, дитё уж проснулось!
попой чую, что больше у меня не будет возможности ТАК отоспаться, как сейчас, в декрете)))) потом будет работа+быт+двое детей. так что сплю со спокойной душой))
мы хочешь не хочешь гуляем в 7 30 (старшую в школу уводим)
все спят же)
спасибо, полезно!