Очень мне этого хочется.Ведь другие мужчины в моей жизни это делали, а мой любимый муж нет.Конечно, как он это сделает? Ведь мой вес на сегодня 102.2, а когда мы познакомились было 78.Девочки, я тут год уже собираюсь начать худеть(за год только набрала 8 кг)))) и ни как не начну.Прошу сейчас у вас поддержки, помощи, контроля, рекомендаций.советов.Я устала быть толстой.Я уже 15 лет такая и с годами вес только становится больше.Очень хочется легкости в теле, хочется покупать ту одежу, которая нравится(а не та, которая налазит, хочу чтобы дети гордились красивой мамой(считаю это очень важным), хочу чтобы знакомые сказали«АХ!»(понимаю что глупо, но очень хочется))), хочу мужу нравится(он не любит худеньких, но думаю от 100 кг он тоже не в восторге).Ну и для здоровья, конечно(наверно это надо поставить было в начале), тяжело мне в таком весе.В своей жизни я удачно худела 3 раза.Первый перед родами.Не понравился мне мой вес и я просто отказалась от всего вредного.Вес упал хорошо.Потом была беременность и роды старшего сына.После я попробовала японскую диету, весов тогда не было, но я сменила 2 размера брюк за 2 недели.Очень меня тогда порадовал результат.Потом рождение дочери, после родов мой вес вырос до 97 кг!!! Муж просил похудеть, но кормил меня тортами(ох, нельзя мне их кушать совсем и никогда!!!)Потом муж погиб и я похудела за неделю на 15 кг(это конечно от стресса).После я села на низкоуглеводную диету.Я ела когда хотела, сколько хотела и что хотела(кроме кондитерских, мучных изделий, картошки, круп, сахара)Сколько я наслушалась тогда комплиментов)))))))И это приятное чувство, когда с тебя просто падают брюки, которые очень ушиты))))Тогда я потеряла 10 кг примерно за месяц.А потом начались праздники и я все забросила(((((И вес пошел вверх.И сейчас, я думаю наступил момент когда пора изменить ситуация.Что-то не прельщает меня мысль всю оставшуюся жизнь ходить толстой.Как-то разговаривала с эндокринологом и она сказала, что есть люди, организм которых так реагирует на углеводы.Она сказала что можно от них отказаться.только оставить овощи и фрукты.В итоге здоровью будет только лучше.Мне очень нравится система -60, думаю что буду отталкиваться от нее.А если смогу, то попробую без вредных вкусностей на завтрак.Со спортом не дружу, но попробую договориться с собой на этот счет(может хоть зарядку для начала)))С завтрашнего дня буду писать отчеты(без фото), надеюсь они и вы поможете мне не сбиться с этого пути.Да, забыла, моя мечта-60 кг))))А мечты сбываются, я это точно знаю!
Хочу чтобы муж носил на руках.Начало!
Комментарии
Актуальные посты
Спасибо, сейчас посмотрю
Та же история(
давай, давай Наташа!!! я с тобой!!! у нас всё получится, только надо верить в себя!!!!
Давай еще раз попробуем)
я тоже хочу что бы на руках носил))) но он не когда такого не делал(
но фик с ним, а за себя надо взяться и не бросать!
я вот тоже рожу и буду худеть… надо себя полюбить, и бросить тортики!!!
Мой тоже не делал))))))Но так хочется, хоть разок)
удачи


Спасибо)
А это мои фотографии для мотивации
Это я, здесь примерно кг 80… Внимание на штаны

И это я, 68 кг, штаны эти же!!!Класс! А можно для примера меню одного твоего дня?
Обед — первое, если легкий суп готовлю; мясо/рыба с овощами и макаронами/ крупами
Ужин — мясо/ рыба/ морепродукты с овощами
Сократи потребление соли
Вода 2-2,5 литра в день
И еще мин за 20-15 до еды кружка воды… Поела… Мин 15 подожди… Потом можешь пить, поверь мне уже не охото ни чего, даже чай!!! Но я пью воду!!! Я уже к этому привыкла и незамечаю!
И купи весы кухонные, я сначала взвешивала еду, порция 250 гр, щас на глаз вижу))
Удачи!!! И поменьше срывов!!)))!
Нормальное питание такое.Скажи, а ты строго 3 раза кушаешь и сладкое совсем исключила?
Понятно)Я сегодня 4 раза кушала.правда постоянно чай с молоком пью(зависимость у меня от него))))))))))
Хорошая мечта!!! Я тоже после праздников на — 60 возвращаюсь, но она будет приближена к ПП, т.е. без вредностей на завтрак типо жаренной картошки))) буду очень внимательно следить за твоими отчетами
Ань, ну я тоже не собираюсь на завтрак вредности кушать.
да я тут пробовала худеть на ПП. из за каш по утрам депресняк начался и что то вес совсем не движется, а только в + пошел((( видимо в кашах очень много углеводов, я же её сладкую только могу впихнуть и блин, мужу готовишь вкусняшек, а я облизываюсь, а так хоть на завтрак их поесть можно
Я каши люблю.но после них у меня аппетит зверский и тоже вес в +уходит.У нас с тобой наверно не зря фигуры одинаковые)))))0
да да. у меня самые хорошие отвесы от примерно такого меню: завтрак — яйца, обед — что то системное (рыбка с овощами, супчик, пицца системная, мяско с овощами, ужин: курочка, с рыбки голодная на ужин
А нельзя к рыбке огурчик добавить?
на ужин нельзя, на обед можно
значит рыбку не будем, будем огурчик))))))
)))) мне очень очень нравиться на ужин салатик: творог+огурчик+помидорчик+зелень+кефир 1%. сытный и легкий)))
Вкусненько))))я так ела творог зерненый+помидорка+зелень+чеснок(аж слюнки потекли)))))))))
ну иногда можно.а на следующий день опять все строго.А мы завтра не идем на шашлыки.муж хочет дома побыть))))))
ну после завтра точно на диете)))
правильно)))))))
Эх, рожу и тоже возьмусь! Надоело толстой быть… Со слезами рассматриваю фотки пятилетней давности(((( Раньше мужчины с восхищением оборачивались, а теперь смотрят с отвращеним… Женщины от зависти ядом истекали, а теперь фальшивой жалостью исходят....(((
Давай рожай и присоединяйся.все у нас получится!
Молодец, что поставила себе цель!!! Главное теперь- не сбиться с курса!!!))))
А мы по мере возможности будем тебя поддерживать!!!
Удачи!!! Ждём первых результатов!!!
Спасибо, Катя.Хочу каждый день отчеты писать(надеюсь поможет себя контролировать)
Держим за тебя кулачки!!!))))
Спасибо)
Спасибо, Оль.Попробую.У меня с водой проблемы-не могу ее пить.Вот чая много пью, а вода на вкус не нравится
Да нет.Оль, я понимаю что надо.Муж пообещал покупать воду.ЕЕ я могу пить, а вот из крана кипяченую никак((((((((
Спсибо, Ян.Я сейчас поэксперементирую чуток чтобы точно уж определиться с питанием.
Ян, я попробую все обязательно.Спасибо за советы.Они очень нужны мне.
Ян, я выше спрашивала.А на -60 были перекусы или строго 3 раза кушала?
А если к -60 добавить перекусы, то получаетсяПП?
Наташ, все получится))
Спасибо
Эх больная тема… Тоже все время худею… Сейчас сижу на диете Магги. Тяжко… но зато, результативно. Несколько лет назад на ней сидела и похудела очень здорово. Сейчас только начала. Со следующей недели добавлю тренажер (а то стоит безхозный почти два года). После диеты, а длится она 4 недели, буду заниматься с Синди Кроуфорд, люблю ее тренировки, главное время найти… но я постараюсь. Ну и буду считать калории — не более 1200 в день. Вот такую похудальную программу я себе придумала
. Настрой, вроде, благоприятный, сорваться не должна… Начальный вес 77.900 — для меня очень много
. Планирую похудеть до 60 — это моя цель, ну а если немного помечтать — то 55. С таким весом я забеременела дочкой. Удачи нам!!!


Люда, спасибо))))
Какой классный результат!
Ян, хочу спросить тебя-а на -60 ты строго 3 раза кушала или перекусы были?