итак,сходила первый раз в тренажерку!

в общем собралась я с духом сегодня! уложила дочку спать в три часа дня, муж тоже лег с дочей спать, собрала сумку и пошла, благо она находится от меня в 150 метрах! пришла, там человек 10 качков молодых и тренер, тож молодой парень, обьяснил мне что да как, пошла переоделась, сначала занималась на беговой дорожке 15 минут в среднем темпе, потом минут 10 шла быстрым шагом, потом пресс 4 подхода по 10 раз, потом тренажер с грузом, там сверху на себя тянуть надо, не знаю как называется! потом опять дорожка столько же, потом еще пресс два подхода по 10 раз, купила абонемент на месяц, стоит 1000 рублей, понравилось, парни на меня сначала поглядывали, один рядом со мной на соседней дорожке бежал, показывал как скорость переключать и тд… в общем понравилось, пресс болит, ноги дубовые, но оно того стоит, еще-бежишь по дорожке минут 15, уже сдыхаешь с непривычки, а калорий то сгорает всего 80 от силы, а в кусочке кекса или пирога калорий под 150-200, м дяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя...............