Спорт каждый день кардио беговая дорожка, степпер,
Много ходила по 15- 25 тыс шагов каждый день,
Правильно питалась, не ела чипов, сладости, алкоголь, мучное, рис, картофель, сладкие напитки.
Похудела за 5 месяцев
Много ходила по 15- 25 тыс шагов каждый день,
Правильно питалась, не ела чипов, сладости, алкоголь, мучное, рис, картофель, сладкие напитки.
Похудела за 5 месяцев
Просто вау?????
Ничего себе
Но что-то мало верится что без препаратов за столь короткий промежуток времени
Я против всяких таблеток для похудения.
Я только раз неделю делала разгрузочные дни на кефире и воде, У меня дома кардио тренажёры, много двигалась, большой вес был
Какая вы умничка ?
Как будете худеть? Рассказывайте, яс вами. Мне надо тоже 20 кг
Удачи!? главное начать)) больше двигайтесь, в день 10 тыс шагов, убрать всю гадость))
Пп, плюс подсчет калорий, плюс диета для снижения холестерина и сахара.
Какая вы МОЛОДЕЦ
Вау! Очень круто
Вы большая молодец ??
Очень крутой результат ?