Работа напряжённая, умственно тяжёлая.
Решила начать с картин по номерам, затягивает, но шея болит ? Что еще можно придумать? Сразу сказу-руки из жо. Шить, вязать, вышивать-точно нет. Йогу не предлагать так же, я не гнусь ?
Сегодня вот что «нарисовала», завтра планирую закончить, но тяжело столько сидеть в статике.
Петь:) выхожу с урока вокала новым человеком каждый раз
Рукоделие не переношу на дух, никакое, рисование тоже
Это меня нервирует
Может ванна, свечи, и часа 2 там балдеть..
Точно, телефон исправил, даже не заметила
Для медитативной оказалась быстрая ходьба. Никогда бы не подумала..
Я люблю ходить, но увы и ах, больная нога, серьёзная травма была((((
О я люблю мозаику алмазную, хочу попробовать заказать стразы и сделать чехольчики или кружки со стразами. Это реально успокаивает
Ну это тоже что и рисовать, сидишь, болишь?
?
Прогулка.
Сидеть вообще так долго вредно, хоть и затягивает, потом проблемы по здоровью вылазиют.
А прогулка реально помогает перезагрузиться
Прогулки есть, но не гулять же целый день в выходные)))
Ааа ну, да. Тоже верно.
Читать книгу можно ещё
Книги не дают отдыха ума, увы, я люблю вдумчивую литературу ?
Ааа, я люблю читать фантастику. Там можно отдохнуть.
Я пока что то руками делаю слушаю тру крайм подкасты, успокаивает, но вот рисовать тело болит, думаю чем заменить ?
Кстати, да. Тоже понравилось слушать книги, не читать.
Так медитации и есть самое что ни на есть медитативное занятие) можно поначалу просто за своим дыханием наблюдать, погрузиться в себя
Я пробовала, мне скучно ?
Автору публикации не проходит. Написала же