Я питаюсь правильно, калории считаю. Все ок. Но вот этот жор в пмс это капец. Как быть в эти дни?? Я в могу сожрать пол булки хлеба с маслом. Хлеб сама пеку и он такой вкусный когда только испекся и хрустит 🤤🤤🤤 шоколад не ем, а в эти дни могу съесть коробку шоколадных конфет и потом заесть хлебом с маслом. Короче не могу сдерживаться(( Как у вас получается придерживаться в эти пп???
30 марта 2024 01:11
+1
Вот такие мы сейчас)
В личку много вопросов,где я,как я…а я просто удалила прогу. Надоело🤷♀️
Я в ремиссии уже год. Но в 23 году вылезло много новых приколов по здоровью. К сожалению ни химия,не гормонотерапия не может пройти без последствий.
Устроилась … Читать далее
7 мая 2024 07:58
15 мая 2024 14:11
17 октября 2024 22:09
Собственно такой вопрос что вы едите что надо худеть? Я блин вроде ем 2 раза в день и супы у нас практически всегда, но я наоборот худею в том году была 50 кг сейчас уже 47 анализы вроде бы в норме и гормоны и узи но вес тает 🤔на диетах не сижу, что … Читать далее
27 февраля 2025 08:20
Вышла на работу. Специфика такая, что целый день сидишь. К вечеру отекают ноги, еле сапоги застёгиваю. Офис на 7 этаже - стала ходить пешком, чтобы хоть какое-то движение было.
Обеды пока перекусы - сыр/огурец/кофе с протеиновой печенькой. Как … Читать далее
Обеды пока перекусы - сыр/огурец/кофе с протеиновой печенькой. Как … Читать далее
Я научилась перец болгарский есть?как раз в эти дни, отличное средство. Как семечки
Нет соблазнов — нет зажоров. Не покупаю вредности. Еще помогает наесться нормальной еды. Я курицы с овощами поем и не хочу больше ничего
Спокойно. Если у меня цель скинуть вес, то ни хлеб ни масло ни конфеты не ем. Бывает хочется сладкого, тогда покупаю себе шоколадку без сахара и вписываю ее в свой калораж. Хлеб с маслом не ем с января этого года
Я что-то разочаровалась в этих шоколадках "без сахара", в них калорийность 450, в обычной горькой 500-520, на 100 гр. Лучше уж обычной немного съесть спокойно, вписать в калораж.
Я сегодня взяла, на 40 гр 197 ккал
Покупайте невкусный хлеб и не надо, чтобы дома хранились конфеты ?
Меня на фаст фуд тянет. Я делаю себе большууую шаурму, лаваш, огурцы, помидоры, капуста пекинская, отварная грудка куриная, соус на основе греческого йогурта, горчицы, соевого соуса и чеснока. С огромным удовольствием и спокойной душой съедаю это, запивая сладким кофе с сах.замом и как-то отпускает)))
Кайф тоже хочу такое
Это вкуснее всех конфет в мире
Спасибо что напомнили
Нет такого, хлеб вообще не ем. Ешьте полезное