Не знаю что со мной, но что-то меня разносит уже. За последнюю неделю набрала 2 кг. Ем много сладкого, прям тянет ??♀️не беременна, месячные только закончились. Может есть какие-то балы которые немного притормаживают желание покушать??чтото прям не остановить меня ?
Белка ешьте больше, он насыщает. А от сладкого еще больше есть хочется и не наедаешься
, есть
Поджелудочная, много углеводов кушаете, стресс. Постоянные перекусы не правильные, т. е нет правила 3_4 раза в день полноценная еда. Анализы особенно на сахар.
А так, пробуйте пить много. Чувствуете голод — жуйте огурцы, сельдерей, пейте имбирный чай. Тут только сила воли
Ой, а у меня наоборот, если я посплю на голодная, то буду хотеть есть ещё больше. ??