Вот такая я стала блин((( худеть надо, а я все никак. Радует, что не набираю, но сбросить надо очень много. Был опыт похудения и на 20 и даже на 50! Килограммов. Сейчас вообще не понимаю, как я это сделала. Сила воли была мощная и молодость) а теперь вот нет силы воли почти. Только 4 день, как худею и сегодня налопалась арбуза. Ну вот как так то. Не кусочек ведь. Буду надеяться, что это изометрия в бассейне поможет не набрать ничего сегодня ?хочется до нового года продержаться, думаю ушло бы около 15-20 килограммов за это время, так как вес большой.
30 января 2023 09:16
ГВ. Завершение. Никогда я еще не была такой слабовольной, как с этой девочкой. С момента ее рождения я планировала завершить гв месяцев в 8-10, но она планировала иначе. Не взяла соску, не взяла бутылку. В 8 месяцев отказалась от укачиваний и стала засыпать … Читать далее
2 февраля 2023 23:08
Порекомендуйте пожалуйста, какие так сказать продукты, добавки полезные могут упростить мне быть на диеты? То есть может какие то сахарозаменители, белковые или натуральные батончики без сахара итд? Нужно скинуть много кг, но я слабовольная, очень люблю … Читать далее
31 августа 2023 09:46
С 10 августа на больничном. 3 дня были в инфекционке с темпой под 40.по анализам бактерия дерзкая, но слабовольная. На 4 день повторные анализы были в норме. Вылезло 2 зуба дальних, естественно с соплями и кашлем. У нас по другому не бывает. И вот, выписали … Читать далее
3 февраля 2024 22:45
7 февраля 2024 09:46
Я колоть ничего не буду. Фиг его знает, чем потом вылезет
Вот, кстати! Кортизол…у меня он наверняка зашкаливает! А к какому врачу ходили?
Я с тобой) ни как не могу похудеть, как на стрессе набрала и всё ((( 3 кг уйдёт и стоит, соответственно я и срываюсь, хотя понимаю, что нужно выдержать хоть месяц, хоть 2, потом всё равно будет снижение ((( уколы эти тоже боюсь и так здоровья нет ((((
Я наоборот в сезон арбузов худею, так как только их и ем. Сейчас 57, тяжело при росте 1.61. Но тоже скинуть сложнее, чем до 25, к примеру
Арбуз мочегонный. С чего с него вес?
Водичка с него останется))) выйдет не сразу. Кстати заметила, что от некоторых арбузов, почему то, вообще в туалет не хочу
Я от всех хочу, и стримительно. И потом несколько часов еще
Я раньше тоже легко худела, и на 20 кг. Но сейчас видимо возраст, никак я н могла похудеть. Пошла к эндокринологу, она выписала уколы, вот на них за 5 мес 16 кг кое как скинула.
Знаете, я боюсь этих уколов. На моей памяти многие худели на разных таблетках, потом на смену пришли травы, теперь вот уколы. Мне страшно за последствия.
От арбуза не поправитесь, если конечно Вы его не с хлебом едите ? главное, что было до арбуза и после ? я тоже худею. Со спортом легче это происходит.
От арбуза будет вода) завтра отеку и это будет на весах, а на меня это действует как демотиватор. Типа какой толк, если я даже на диете набрала, Хотя мозгом понимаю, что вода
Эх
А что от арбуза поправляются?)
В теории нет)) но на практике это ооочень много лишней воды, которая завтра будет на весах
Есть женщины в теле очень приятные
Да я как бы не неприятная?но хочется в меньшем весе быть)
Понимаю как тяжело, сама последнее время не могу сдвинуться, вес стоит
А какой у тебя вес?
Сейчас уже 101. 4 дня назад был 104,8?
У меня, блин в том году сила воли на высоте была, а щас, где она, хз?
Только в ней проблема! У меня, по крайней мере. Время свободное есть, что бы за питанием следить, но так и хочется чего-то слопать.
Но я то включаю мозги, понимаю, что надо все контролировать, иначе труба дело. Мне надо край 8 кг сбросить
А я только начинаю худеть, у меня непреодолимое желание печь! Вот опять началось) конечно сегодня не притронусь, но утром…
Там утром можно, до 12. Попробуйте систему минус 60. Может подойдёт вам. Я сама мучное и сладкое люблю ?
Не))) я многие диеты перепробовала. Лучший вариант это сокращение потребляемых калорий. Уменьшаю порции и в целом калорийность блюд. Если бы не любовь к сладкому, я была бы Sочка?
Я тоже на подсчёте калорий. Сейчас 1300
Я пока даже не на подсчетах. Счетчик в голове уже много лет. Чисто визуально в общем решаю. Например между макаронами и борщом выберу борщ, между жареными котлетами и запеченой рыбой, выберу рыбу. Кладу меньше, чем раньше, остальную часть порции заменяю овощами
Вы лучше всё-таки считайте калории, потому что кажется вроде блюдо низкокалорийное, а по факту трандец
Я год была на подсчете. На глаз правда уже знаю)
Ну тогда хорошо
Оо я с вами, раньше и тренировки, и диеты, а сейчас и двух дней продержаться не могу
Ну у меня рекорд за последние 7 лет???ну было еще в прошлом году 2 недели, когда гастрит нашли. Там прям строго все соблюдала и похудела сразу на 7 килограммов. Сейчас так не хочу. Буду, как обычно, уменьшение порций и снижение калорийности
Мне даже гастрит не помеха ? я за последние два года тоже набрала 17 кг, но благо не растет вверх год, но надо снижать, некомфортно ?
У меня еще в этом проблемка. Меня не парит вес. Спина, конечно, против такого подхода(
У вас еще вероятно инсулинорезистентность, это лучше контролировать и тогда поддержка медикаментозная и контроль анализов необходимы. Вообще в целом, психология человека, если над тобой кто-то стоит, то ты более обязательный — врач следит за питанием, тренер за упражнениями. Сходите к эндокринологу, результат будет лучше
Была я там. Совет один: диета. Инсулинорезистентность у многих и проходит вместе со снижением веса.
Думаю, если лишний вес большой, то нужно обязательно под контролем эндокринолога худеть, моя мама только в свои 57 дошла до этой мысли и сейчас на глюкофаже и умеренной диете худеет неспешно, 6 кг за 1,5 месяца. Тут главное стабильность и спокойствие
Да прям. Худела уже много раз и снова похудею. Я же не с препаратами
Так а зачем худеть и потом набирать? Не лучше ли качественно и долгосрочно стабильный вес держать. Я не вижу ничего плохого в препаратах, если их под контролем специалиста принимать