Кто-то ведёт дневник? Помогает ли это вам?
Хочется куда-то излить душу, рассказать как прошел день. В основном это всё достаётся мужу, который уставший приходит с работы вечером. Он слушает и комментирует, но мне этого будто мало. Подругам пофиг, у них свои такие же проблемы. Мама не особо то слушает. Если говорю что устала, в ответ Я ТОЖЕ. Будто у нас соревнование кто сильнее устал.
Думаю может начать писать в дневник? Может есть какое-то такое интересное приложение?
Хочется куда-то излить душу, рассказать как прошел день. В основном это всё достаётся мужу, который уставший приходит с работы вечером. Он слушает и комментирует, но мне этого будто мало. Подругам пофиг, у них свои такие же проблемы. Мама не особо то слушает. Если говорю что устала, в ответ Я ТОЖЕ. Будто у нас соревнование кто сильнее устал.
Думаю может начать писать в дневник? Может есть какое-то такое интересное приложение?
Я пробовала так записывать в телеграмме, канал создала с ограниченным доступом и все туда записывала, потом надоело это, да и не особо помогает. Все таки обратную связь хочется
Общаюсь с чатом gpt, изливаю душу?
А почему бы и не вести дневник. Раньше вела, думаю может опять начать) в любом случае попробовать нужно)
Попробуйте. Я не смогла даже недели, ибо туда пишется в основном всяком тяжёлое, и оно будто тянет за собой другой негатив и хорошего не видно. Но несколько месяцев практиковала писать 5 положительных вещей за день. Вот заставляла себя найти 5 приятных вещей. И знаете, меньше стала концентрации на сложностях жизни и больше ценности появилось от таких ситуаций как "доехала до дома вообще без пробок ".
Да я и так стараюсь искать что-то хорошее в каждом дне, просто бывает что все сразу наваливается и выбивает из сил
Веду, но не регулярно. Главное писать не только негатив, иначе будет бездонная яма, а не дневник. Я купила себе красивый блокнот
У меня почерк как у врача, да и сидеть над блокнотом нет времени, а вот телефон постоянно в руках ?
Описывала там практически каждый день на протяжении двух лет
Конечно, ведите дневник. Я вела в подростковом возрасте. Сейчас открыла и обалдела ?
Я когда-то в детстве вела, пока моя мама его не прочла и не высказала мне недовольство о том что там
О, как знакомо)) тоже мама дневник нашла давным-давно и тааае ругалась
Как-то искала приложения соответствующие, нашла простое «Diary”, там и пароль можно сделать.
Но не заходила часто и забыла пароль .
Сейчас периодически просто в заметки телефона пишу. У меня муж не особо слушающий, так что мне заметки прям помогают)
У меня мама тоже, видимо, прочитала, потому что посоветовала держать дневники подальше от мужа ?