Всем привет. Хочу купить себе бюджетную беговую дорожку, так как заниматься на улице не люблю, а плохую погоду вообще терпеть не могу. Дома спокойнее, нет лишних глаз, можно заниматься в любую погоду, пока ребёнок спит, например. Кто так занимается, может посоветуете, на что обратить внимание? И что лучше, дорожка или эллипсис?
9 марта 2025 18:10
Как вы боретесь с большими бедрами? Я сейчас сильно располнела, при 170 вешу 78( Со стороны я просто жирная, не хочу даже на улицу из/за этого выходить. Села сейчас на жестокую диету, 1200 ккал + ежедневно беговая дорожка + тренировки онлайн. Но это … Читать далее
3 мая 2025 20:50
Я открыла сезон! (сезон, спустя лет 12)
Мне папа велик горный подарил кого-то ,... точнее я папе диплом сунула об окончании института, сказала:"Хотели, получайте, меняю на велик! 🤣
Тогда покаталась лето и всё! Как у многих беговая … Читать далее
Мне папа велик горный подарил кого-то ,... точнее я папе диплом сунула об окончании института, сказала:"Хотели, получайте, меняю на велик! 🤣
Тогда покаталась лето и всё! Как у многих беговая … Читать далее
17 мая 2025 17:52
Девочки, привет.
Я уже почти месяц из-за тревожности захожу на антидепрессант, состояние отличное, побочек нет, всё супер. Но толи он ещё не развернулся в полную силу, т.к. на нормальную дозировку ещё выхожу, толи адаптировался мой организм, но тревожное … Читать далее
24 мая 2025 18:44
Сегодня была в зале, тренировка на ноги была тяжелая, мама дорогая.
Для личных вещей, телефонов, ключей от шкафчиков у нас стоит куб, куда все все складывают. Людей сегодня было мало, я положила свой ключ и номерком под телефон и ушла заниматься … Читать далее
Для личных вещей, телефонов, ключей от шкафчиков у нас стоит куб, куда все все складывают. Людей сегодня было мало, я положила свой ключ и номерком под телефон и ушла заниматься … Читать далее
9 июля 2025 12:26
Было раньше обострение, после беговой дорожки. Не могла толком ходить, стреляла, болела поясница, я ходила по стенке, дня через 3 прошло. Спустя 3 месяца снова такая же хрень, даже бутылку с водой больно держать, ходить больно, приходится сгинаться и … Читать далее
Я купила себе дорожку в озон, вообще прелесть прелестная
Электрическая? Можешь, пожалуйста, артикул прислать
1993083896 озон. Отличная
Спасибо) А я вот такую присмотрела. Хочу именно с поручнями. Всё, что на Озоне мужу показывала дешевле, он забраковал, смотрит сразу отрицательные отзывы.
Да эти поручни по факту не нужны даже)
Меня больше ходьба интересует, чем бег. Хочу каждый день как минимум 10к шагов нахаживать. А с поручнями удобнее, а то мне вечно руки некуда день, не комфортно. Обычно, когда иду куда-то, в одной руке телефон, в другой рюкзак или так его рукой держу за лямку.
😂 поняла
Ну вообще кг 10 бы сбросила, в так хотя бы ноги и жопку подтянуть, выносливости добавить, а то немного пробегусь и язык на плечо 🙈
Спасибо) Для меня с питанием сложно, лучше увеличить нагрузки. Вот и я задыхаюсь, а это плохо, дыхалку нужно разрабатывать. А бегать на людях мне некомфортно.
Беговая дорожка лучше, т.к. подтягивается все тело. И совсем не обязательно на ней бежать, можно начинать со спокойного шага и потом быстрым шагом идти, когда будет выносливость и хорошая дыхалка можно уже и на бег перейти с разными дистанциями, а эллипс всего лишь эллипс )
Просто мне когда-то говорили, что он наоборот лучше, больше мышц задействовано, хотела узнать, как в реале)
Вроде коврики есть специальные, чтобы меньше шума было
Я думаю эллипсоид
Тк это тоже кардио только лучше задействовано тело все чем просто бег.
Я хотела себе очень перед беременностью но что-то все замялось а потом беременность а сейчас и вовсе ставить некуда