Всем привет? Две недели, однако, можно сказать, что почти половина намеченного пути пройдена. Не могу сказать, что легко. Точнее до сегодняшнего для было легко, но потом меня разозлили? Завидую белой завистью тем, кто от стресса теряет аппетит. Мне наоборот сразу хочется что- нибудь сточить, да повкуснее? Я это почти сделала. Поставила подогреться чайник, чтоб сделать кофеек, но потом выдохнула, решила, что слишком глупо будет вот так вот слиться и отключила чайник? Поэтому на завтрак у меня сырники и яблоко, на обед суп с фрикадельками и кусочек хлеба, полдник был в дороге, поэтому только ряженка, на ужин куриная котлета, гречка, огурец. Выдыхаю и иду дальше?
А чем кофеёк провинился?)) его тоже можно без сахара пить. Если так продержитесь еще недельку, то вам и молоко будет сладким — добавляете его в кофе, и вот уже сладкий капучино. Я уже почти год как от сахара отказалась, теперь конфеты и прочие плюшки есть не могу совсем. Из сахара у меня только полусладкое ?
Год без сладкого это круто?? подскажите а какие-то изменения произошли за этот период в плане здоровья, внешности и прочее?
Круто! Через сколько тяга пропадает? Почему отказались от сахара?
Первые пару месяцев быстро худеть стала. Примерно -7кг. Потом вес встал в моем обычном весе. Конечно лишнее ещё есть, но дальше само не уходит. Пятки трескаться перестали. Ну и вкусы поменялись. Сладости не могу есть, все слишком сладкое. Так что даже если захочется что-то по старой памяти слопать, откушу и бееее не вкусно.
Мне кажется, довольно быстро тяга прошла. Вот кофе без сахара первую неделю был конечно так себе, а потом стало вкусно. От сахара сначала муж отказался, похудеть хотел. Я б не сказала, что он сильно похудел, но щеки конечно убавились. Ну а я глядя на него, что я рыжая чтоли, он может, и я могу)))) ну и для здоровья полезнее без сахара. Так оно и получилось. Старшему сыну тоже нельзя много сладкого, у него и с жкт проблемы и неврологи не рекомендуют — так что у нас итак сладостей дома особо нет. Только младший пылесосит все конфеты ?
Круто, спасибо за ответ ?
Вы мой герой. Меня на второй день трясти начинает, я слабовольная
Правда по праздникам можно — ребенок как никак.
И я скоро сяду)
У меня был опыт без сахара в прошлом году. 2 месяца без сахара- самочувствие намного лучше стало. А сейчас не могу себя пересилить и бросить жевать.
Я с вами. В смысле тоже на нервяке чавкать начинаю, желательно что-нибудь сладкое.
Сырники без сахара как на вкус?
И во всех этих продуктах есть сахар… какой-то неправильный у вас отказ
А на ПП нельзя фрукты? Я думала они наоборот полезные, как и овощи...
Подробнее:
Сырой картофель содержит около 0.8–1.5 г сахаров на 100 г.
После приготовления (особенно при запекании или жарке) часть крахмала превращается в сахара, что немного увеличивает их содержание.
Холодный картофель (например, в салате) имеет более низкий гликемический индекс, так как крахмал становится «резистентным» и медленнее усваивается.
Важно:
Картофель — источник сложных углеводов (крахмала), а не «пустого» сахара. Однако при диабете или низкоуглеводной диете его употребление стоит контролировать из-за влияния на уровень глюкозы в крови.
Хлеб, ряженка, гречка. В КАЖДОМ продукте есть сахар
Углеводы есть. Ну так они везде есть. А автор про сахар- продукт.
Вы худейте?