Когда мне грустно , скучно или тревожно я ем ((
Это единственное , что меня радует и успокаивает . Но конечно так недолго и растолстеть, бесконтрольный прием вредной пищи вредит здоровью , ну и бьет по бюджету постоянная доставка продуктов и готовой еды , я это понимаю, но в моменты , когда мне хочется есть , мне все равно ((
Девочки , может была у кого-то такая проблема ? Как перестать срываться ?
Это единственное , что меня радует и успокаивает . Но конечно так недолго и растолстеть, бесконтрольный прием вредной пищи вредит здоровью , ну и бьет по бюджету постоянная доставка продуктов и готовой еды , я это понимаю, но в моменты , когда мне хочется есть , мне все равно ((
Девочки , может была у кого-то такая проблема ? Как перестать срываться ?
Я сейчас прохожу обучение по специализации зависимостей. Мне нужен будет кейсовый клиент для описания случая на 10 встреч. Если вам будет интересно поисследовать, то с удовольствием поработала бы с вами
Заставлять себя есть что-то диетическое в такие моменты))
Я вас понимаю) мне помогает считать калории в программе, хвалить себя за каждую маленькую победу и … рано ложится спать))) Чем меньше сижу вечером на кухне, тем меньше переедаю)
Могу предложить средство, которое снижает тягу к сладкому, мучному, накопительный эффект, не в первый день приёма, сразу говорю, если интересно ставьте+, я в личку отвечу
Найти хобби, новые впечатления
Мы любим веселиться, особенно пожрать! ?Наш человек. Единственно, что помогает — не быть дома. А если уж дома, то быть занятой по самое не могу: работой, ремонтом, реставрацией мебели, чтением книг
Если найдете решение напишите пожалуйста, у меня тоже так. ?
Я беременна месяц, а жру как в ни себя последние годы
Попробуйте ни в чем себе не отказывать, но есть только полезную еду
Эти овощи уже поперек горла стоят… Я съедаю ведро полезной еды, но для счастье мне не хватем одной конфеты или печеньки… Это психологическое обжорство. И нашла выход только один ходить голодная нервная недовольная и делать вид, что всё отлично ?
Полезная еда это не только овощи
Полезная еда — это не только овощи это крупы это хлеб с маслом это сыр это каши Это мясо приготовленное в духовке рыба сметана из сладкого я себе позволяю А есть сухарики сладкие сушки перестала есть шоколад потому что чем больше его ешь тем больше хочется простите за мою неграмотность в знаках препинания набираю всё голосом потому что Ребёнка кормлю
Можно заморочиться и колбасу например приготовить самостоятельно дома из курицы