Речь пойдет о лишнем весе. Скажу сразу, я с 9 класса борюсь с лишним весом, до 24 лет была стройная и очень красивая, но не без труда мне это давалось, потом замужество, двое родов и уже что то в голове поменялось, позволила себе распуститься, один раз худела на 20 кг. Я ооочень склонна к полноте, поэтому считаю себя в праве рассуждать о лишнем весе в том ключе в котором рассуждаю и прежде всего все что я пишу это относится ко мне. Под понятием лишний вес я имею ввиду все то, что выше нормальной массы тела по ИМТ, небольшой животик, бедрышки если это входит в диапазон нормального ИМТ то все в норме, если это кому то не нравится- это дело вкуса, я пишу о здоровье, о лени, о наплевательском отношении к себе, об отсутствие дисциплины и культуры питания и в целом культуры жизни. В последний раз я похудела в 2020 году, привела себя в порядок после вторых родов и очень себе нравилась, я не люблю быть сухой, мой вес входил в норму ИМТ, я чувствовала себя отлично, но к 2024 году я набрала 30 лишних кг! 30! Работа из дома, дети, все это в перемешку, ела, заедала стресс, снимала напряжение едой и частенько пивком, иногда не было времени готовить нормально, почти не выходила из дома, из новой одежды я присматривала себе только удобную домашнюю одежду — чего бы не толстеть. Когда ты в большом весе — ты не можешь быть красивой и никто не может, если кто то считает иначе — это все самообман, воспалительный процесс в организме, внутренние органы заплывшие жиром, одышка, соответствующая походка, второй подбородок, одутловатое лицо, лишние года на лице, храп — это все не может быть красивым! Красота это про здоровье! Что угодно одень или намаж на себя — ничего не поможет выглядеть хорошо если ты толстая! Девушки давайте не будем писать в комментариях про лишний вес из — за проблем со здоровьем, таких людей мало и еще меньше проблем которые не решаются, если люди с нерешаемыми проблемами по большому весу меня читают, прошу простить меня, а все остальные просто много жрут! Это правда, так как я всю жизнь борюсь за стройную фигуру, я еще в юности начала наблюдать как ведут себя с едой стройные и толстые, толстые всегда много едят или едят гадости, даже больше скажу у полных людей чаще бардак дома, чем у стройных, ну потому что если тебе все равно что и сколько закидывать в себя, то до того как у тебя трусики сложены вообще нет дела. Я не в ресурсе когда я толстая, мне ничего не охото, мне все лень, как только я начинаю следить за питанием, сразу идет большой подъем энергии, растет продуктивность. Я научилось считать кбжу еще задолго как появилось приложение фат сикрет и я уже очень много лет хожу в магазин и вижу не просто продукты, а примерное кбжу к ним, если я в ресурсном состоянии, у меня рука не поднимется купить литр колы, потому что я вижу гору сахара, а не напиток. Как так я расслабилась на 4 года и набрала 30 лишних кг, не знаю, теперь расхлебываю, худею очень медленно, потому что уже 35 лет, мне не нужна отвисшая кожа, в прошлом году я похудела на 12 кг за пол года, в этом еще на 9 кг за 4 месяца, осталось минимум кг 10, а в идеале еще 15 — 20. Сил мне и удачи ) и всем худеющим ) добавляйтесь, когда дойду до конечной цели выложу отвратительное фото ДО и фото нормального, красивого человека ПОСЛЕ )))
27 января 2015 07:46
был вчера тут у девушки пост, смысл его в целом заключался в том, нужно ли одевать ребенку после 2х лет шапку на улицу при температуре +7… При этом речь не шла о шапке какой то конкретной теплоты, толстоты и т.д., а просто в целом.
Для меня это никогда … Читать далее
Да, это работа из дома распускает… Удобно с одной стороны… но зачем мне макияж? Я же дома, зачем мне новая блузка, все равно работаю дома в старой футболке… и ТД в итоге я утром отвожу детей в школу, мелкую просто в конверт застегиваю, я сама в домашних шортах и футболке еду, если зима просто куртку накидываю. Сначала закидываю старшего, потом высаживаю второго, он отводит в сад четвертого, я отвожу третьего в младшую школу😁🫣 потом с дочкой возвращаюсь домой, быстренько ставлю обед и ужин готовиться и сажусь за комп работать. Паралельно обрабатываю документы, беру заказы, варю суп и ужин готовлю. Так же к дочке постоянный подхожу, то покормить то памперс сменить, то покачать. В 14 часов еду на почту отправлять документы заказчкам, звоню детям что бы туда подходили, всех забираю, везу кормить, час отдыха, они пока наводят порядок, кормят животных, я беру заказы на утро, что бы машины работали, дети за уроки, я стараюсь какие то дела по дому поделать, постоянно отвлекаясь на звонки заказчиков/водителей, на уроки и двухмесячную дочку. Часов в 20 меня начинает накрывать от усталости, от того что я не вижу результата… Уроки не кончаются, дома срач, все что я приготовила они все съели, муж застрял где то на выгрузке, тоже психует название мне что бы я заказчика торопила, второй водитель аналогичные… и я после такого моего обычного дня хочу только бокал-два вина… От сюда и лишний вес...
Не знаю как ты с этим справляешься ))) тут не растолстеть, тут запить можно 😂
Дурдом… что тут сказать🫠
Как красиво и правильно написано! Будет для вдохновения в начале года)
🙏 сил и удачи! Пусть всё получится
А я вот, прочитав вас, увидела другую проблему, которую вы за кучу лет, видимо, не поняли до сих пор. Похудение и поддержка веса это о смене образа жизни в целом. А не похудел, начал жрать фаст фуд, потом опять диеты, опять жрать и так до бесконечности… И да, ту же колу в охотку тоже можно, и тортик в охотку/на праздники… И да, у меня было ожирение печени второй степени, вес был выше нормы ИМТ и похудеть никак не могла, хотя сколько диет не пробовала, вплоть до одного пустого бульона в обед за весь день и спортом 5р в неделю. Была гормональная причина, всё было за кучи лет наблюдения у эндокринолога..
От одного пустого бульона и спорта пять раз в неделю разве что здоровье можно испортить, а не похудеть ))) Я никогда не сидела на диетах и сейчас не сижу и вам не советую. Об образе жизни в курсе ) сложно все мысли уместить в один маленький пост, не придумывайте про других по двум обзатцам прочитанного )))
Я и не придумываю ничего. Просто если бы вы питались обычно, то и скачков таких бы не было. Невозможно набрать 20-30 кг, сколько вы там писали, на обычном питании в адекватных порциях в виде супов и мяса/куры/рыбы с гарниром, если нет каких-то проблем со здоровьем, которые вы в себе отрицаете
За 4 года вполне возможно. Это всего лишь 7500 грамм в год, по 650 грамм в месяц)))
О каких скачках речь ведете? За 4 года это не скачек )
Всего лишь… Каждый день неправильное питание с излишком объема, вида продуктов, вот и результат того, о чем я и пишу.
Так я об этом и написала ) а вы зачем то спорите и пишете мне какую то фигню из своей головы
Хоть 4 года, хоть 10 лет, хоть полгода, это всё равно скачки веса, когда вы за какой-то промежуток времени набрали, а потом решили сбрасывать. И да, ваши 650гр в месяц это лишние 300ккал в день, это явно не одна конфетка в день плюсом, это тот же литр колы ежедневно..
Я не спорю и не пишу фигню, просто как то странно удивляться лишним кг, если сам себя доводишь и живёшь скачками, то похудел, то опять жрёшь лишнее, чтобы сохранить вес как раз и нужен именно тот самый один и тот же образ жизни в питании, о чем я и пишу изначально
Литр коллы весит больше чем 300 ккал ). З00 ккал это три конфеты, например ) три банана ) три жареных яйца, лишний кусок мяса и много — много еще чего, да хоть лишняя тарелка супа с куском хлеба. Не пишите мне пожалуйста свои умозаключения, продолжайте питаться пустым бульоном и верить в лишний вес из — за проблем со здоровьем) всего хорошего
Так я то уже давно похудела и ем всё и при этом вес держится на одном уровне. А тот самый пустой бульон был больше 10 лет назад, также как и гречка, и не есть после 18 и всё прочее.
И да, проблемы были из-за гипотериоза и из-за кортизола. Тк лишний вес просто от еды распределяется равномерно, а не так, как было у меня
Даже с большинством проблем со здоровьем реально бороться с лишним весом, прикрыв вовремя рот. Это я Вам как человек с гормональным дисбалансом заявляю) сама худею сейчас. Лишнего веса очень много, из +- 35 кг сброшено 12, иду вперёд. Со скрипом, но иду. Удачи Вам!!!
И вам удачи! Вы молодец что не прикрываетесь проблемами с гормонами .
Спасибо)
Сил вам 🙏
Вы такая умничка! Восхищаюсь. Тоже надо скинуть 13 кг, набрала за 2.5 года. Стрес постоянный отец, муж, брат на с.в.о с сентября 2024. Как только на связь кто либо не выходит я жру. Но вот настраиваю себя завязать рот и даже бросить курить. Курю 26 лет. Посмотрю на сколько моей силы воли хватит. Хотя мне кажется, что если я еще не свихнулась то то силы и воли у меня должно быть вагон.
Я курю и бросать не собираюсь 😀, это моя отдушина )))
Мы все толстые. Всю жизнь. Со школы. Но дома у нас чисто. Не надо всех под одну гребенку грести.
Я и не написала что все. Сложно говорить и глупо вот вообще про всех. Я написала про большинство. И на счет порядка в доме, я выросла с жутко педантичной и помешанной на чистоте мамой, у меня высокий стандарт чистоты и порядка, поэтому я строга к этому, лишние вещи на полках, мокрая губка на раковине и прочие мелочи мне бросаются в глаза и автоматом считываю это как бардак, но кто то считает что у него порядок, впрочем это не мое дело, просто написала свои наблюдения у большинства людей. Есть и полные женщины чистоплюйки .
После 30 сложнее сбросить вес, по моим наблюдениям. У меня обе беременности большой набор веса, вес из-за гормонов просто растёт на глазах, наверное такая специфика организма. Надеюсь, что сейчас тоже получится сбросить))
Вам удачи! Нравится себе в отражении это действительно много значит!
Да, мне 35 и вес уходит очень очень очень медленно. Но уходит и это главное
Молодец.
Я забила, толстая, жирная ну и фиг с ним мне надоело себя менять.
Во мне после каждых родов оставалось+10 кг, так и хожу с лишней двадцаткой 😩только собираюсь худеть как опять через пару дней стресс заедаю, капец просто… Но дома чистота идеальная, хотя можно было бы и наоборот, я не против 🤣ты огромная умничка, столько сил нужно, чтобы взять себя в руки, всё обязательно получится, по результатам жду фото с нетерпением👍👍👍кстати, я с тобой в друзьях уже очень давно, Глебу по-моему ещё и 2 лет не было, но по фото, что ты выкладывала никогда бы не сказала, что ты толстая или есть много лишних кг. А пост очень мотивирует, если будет свободное время, выкладывай меню👍
Спасибо. А я и не набирала никогда столько сколько сейчас) сейчас самый большой вес
я тоже из разряда тех, кто всю жизнь борется с лишним весом
впервые похудела в 18 лет. И это был 1998 год
ни интернета, ничего
да, корень зла один — жратва. Надо меньше жрать.
Но… в 25-30-35 лет это работает
чем старше, тем все меньше.
мне 44 года. И уже прежние методы похудения не работают
при этом я много двигаюсь и очень очень много хожу.
Да, мне сейчас в 35 лет уже намного сложнее сбросить лишнее. Поэтому легче не позволять себе сильно набирать, чем вот это вот все
Согласна полностью. Я тоже стройнею. Но на нг набрала 1,5-2 кг, со вчера начала снова. Хочу и буду стройной.
Я толстая
Но дома у меня идеальный порядок...
В шкафах и ящиках всё разложено в идеальные стопочки.
Чашки, тарелки, вилки, ложки, кастрюли, сковородки… всё по размерам, габаритам, диаметру и в одном направлении. Всё и везде, как на витринах магазинов.
Я в отличном ресурсе, энергии через край. Сейчас отдыхаем в Дубае, вчера находили с мужем 45 000 шагов… с 11 утра и до половины первого ночи гуляли на своих двух и метро.
Мне ничего не лень… мне до всего есть дело. У меня целый список еще куда надо съездить и что посетить..
Но согласна, что полнота от лишней еды.