Вот и 3 неделя закончилась, как я начала стройнеть к лету.
Эта неделя была не столь результативной из-за незапланированного читмила в субботу ?
Только сегодня вес вернулся к значению субботы — 60.9кг. Итого минус 600 гр за неделю. Но отвес он и в Африке отвес ? хоть и 600гр. Надеюсь, следующая неделя будет результативнее ? За 3 неделю отвес составил 4.5 кг.
По питанию — сегодня открыла второй батончик на завтрак, с кокосом. Съела ровно 20гр. С марципаном был вкуснее ?
И пришел второй вид батончиков. Завтра за завтраком попробую ?
Всем, кто худеет, хороших отвесов!

Эта неделя была не столь результативной из-за незапланированного читмила в субботу ?
Только сегодня вес вернулся к значению субботы — 60.9кг. Итого минус 600 гр за неделю. Но отвес он и в Африке отвес ? хоть и 600гр. Надеюсь, следующая неделя будет результативнее ? За 3 неделю отвес составил 4.5 кг.
По питанию — сегодня открыла второй батончик на завтрак, с кокосом. Съела ровно 20гр. С марципаном был вкуснее ?
И пришел второй вид батончиков. Завтра за завтраком попробую ?
Всем, кто худеет, хороших отвесов!








У вас больше чем у меня даже)) у меня 3.5 всего.
А с какого числа?
3 недели назад
А. Ну у вас меньше вес в помню
Да. Туго идёт когда с маленького веса(((
Вот и я боюсь, что остановится вес ? отвесы, конечно, очень мотивируют
Тогда стоит чуть убрать. Хотя бы 100 калорий меньше есть
Как я вам завидую! Никак не могу взять себя в руки и толстею толстею толстею. Держитесь) за нас всех)✊?
?
Я очень долго собиралась. Очень ?
Спасибо. Вы тоже как-нибудь решайтесь
Решилась я давно) а собраться не могу
С таким маленьким весом отличный отвес
Спасибо ?
Устала листать вашу ленту?какой начальный вес был?
65.4
Я сейчас 67 очень хочу сбросить до 60 хотя бы? а меню сами составляете?
Да, каждый день. Приложение Хики мне в помощь. Туда вес вношу всего и вижу, какое получается кбжу
Надо глянуть) и к вам буду подглядывать)
Конечно!
Ого, я не могу столько съесть за раз
Сколько?
На той фотографии где две котлеты
Там, кстати, не осилила всё. Гороха больше 100гр, вот я это "больше и не съела". И пол котлеты осталось. Вот свои 300гр осилила или чуть меньше и всё
Вы порцию берете 300 грамм? Я вот две котлеты сьесть не могу. Мужу кладу две, себе одну и 4-5 ложек гарнира. И я через 4 часа есть хочу. *** ?
Боже ?, сколько вы весите ?
93
?
Я была рада такому весу)
?