Отвес 200 гр. Вечером планировала съесть ещё овощи, но по пути домой (были в океанариуме) съела яблоко и поняла, что овощи смогу есть уже только через силу ? Объём желудка очень уменьшился и желание есть по вечерам ушло.
Как ваши дела, худеющие ?
Как ваши дела, худеющие ?
Да, пока держусь на удивление ?
Это авокадо растертое. В него добавила помидорчик, соль и перец
Веусненько. Я кушаю с рыбкой или яйцом
Ага, очень хорошо
Спасибо ?
Ты меня вдохновила своими постами, я тоже решила ещё чуток подскинуть. Чтобы с живота жирок ушел?
А то, что-то задержался
Мне кажется, ты на себя наговариваешь ?
Жуууутко хочется есть вечером ????????????? боюсь срыва, что РПП мой скажет мне: "привет!"
Может, тогда что-то лёгкое скушаете? Я чтоб не хотелось есть каждый вечер уходу в зал на дорожку. Перед тренировкой нельзя есть, после — уже и не хочется. И не имеет смысла, я ж столько калорий сбросила, опять их наедать ?
За вчера тоже 200 отвес. Завтра не жду отвеса? На ужин сырники и мандарины были
?? я вроде не ела много, но что-то к вечеру вес большой ? посмотрим, что утром будет
Я на десерт постоянно ем творог со сливками и медом, иногда и сухофрукты. Но это всё калорийно, поэтому я до грамма высчитываю чтоб вписать в кбжу, особенно, по жирам
Как я мечтаю увидеть такую цифру? или дела норм. Уже без вечернего перекуса. Детям накладывала кушать и даже уже нет того, чтобы всё съесть?
Вот и мне полегчало… Даже не верится, что так быстро ? а раньше — как это не наесться вечером ?! ? Т
Всё реально думаю по цифрам я главное, чтобы у нас терпения хватило ?
Вот именно??? но я пока не хочу сдаваться. Первая цифра у меня 80.?
Супер! Я тоже пока прям наслаждаюсь процессом ? поймала волну ?
Я ещё не начала. Но уже близко. Уже сегодня прям легче. Тут много постов попадается. Промотивировали меня??? вот инсту не могу зайти, там ещё больше мотивации??? много стройных и красивых, есть на кого смотреть и не сдаваться. .