Отвес 200 гр. Вечером планировала съесть ещё овощи, но по пути домой (были в океанариуме) съела яблоко и поняла, что овощи смогу есть уже только через силу 🙄 Объём желудка очень уменьшился и желание есть по вечерам ушло.
Как ваши дела, худеющие ?
Как ваши дела, худеющие ?
Да, пока держусь на удивление 😅
Это авокадо растертое. В него добавила помидорчик, соль и перец
Веусненько. Я кушаю с рыбкой или яйцом
Ага, очень хорошо
Спасибо 😘
Ты меня вдохновила своими постами, я тоже решила ещё чуток подскинуть. Чтобы с живота жирок ушел😅
А то, что-то задержался
Мне кажется, ты на себя наговариваешь 😅
Жуууутко хочется есть вечером 😭😭😭😭😭😵💫😵💫😵💫😵💫 боюсь срыва, что РПП мой скажет мне: "привет!"
Может, тогда что-то лёгкое скушаете? Я чтоб не хотелось есть каждый вечер уходу в зал на дорожку. Перед тренировкой нельзя есть, после — уже и не хочется. И не имеет смысла, я ж столько калорий сбросила, опять их наедать 🤪
За вчера тоже 200 отвес. Завтра не жду отвеса🤣 На ужин сырники и мандарины были
💪👍 я вроде не ела много, но что-то к вечеру вес большой 🤪 посмотрим, что утром будет
Я на десерт постоянно ем творог со сливками и медом, иногда и сухофрукты. Но это всё калорийно, поэтому я до грамма высчитываю чтоб вписать в кбжу, особенно, по жирам
Как я мечтаю увидеть такую цифру😃 или дела норм. Уже без вечернего перекуса. Детям накладывала кушать и даже уже нет того, чтобы всё съесть🤣
Вот и мне полегчало… Даже не верится, что так быстро 😄 а раньше — как это не наесться вечером ?! 🤪 Т
Всё реально думаю по цифрам я главное, чтобы у нас терпения хватило 🤪
Вот именно🤣🤣🤣 но я пока не хочу сдаваться. Первая цифра у меня 80.😁
Супер! Я тоже пока прям наслаждаюсь процессом 😄 поймала волну 😂
Я ещё не начала. Но уже близко. Уже сегодня прям легче. Тут много постов попадается. Промотивировали меня🤣🤣🤣 вот инсту не могу зайти, там ещё больше мотивации🤣🤣🤣 много стройных и красивых, есть на кого смотреть и не сдаваться. .