А мне каждый раз лениво)). Я захожу в женскую раздевалку и вижу старых женщин с обвисшим фартуком на животе , сразу щелчок в голове как беспощадно время и лечу на крыльях любви к своему тренеру😂ужасная функция жиреть с возрастом и терять былую красоту! Ужасная! Это не честно 😂 а ещё больше не честно забить на себя болт и быть замухрышкой особенно в молодом возрасте)). Пашем красотки, не сдаёмся! Счастье быть женщиной и это нужно сохранять на максималках с каждым годом 💃
+++++++++++
ой, у меня тоже мечта, сохранить то, что сейчас до старости)))
Для дома
Подскажите пожалуйста, вы наверное больше разбираетесь. Что выбрать: беговую дорожку или степпер?
С каждым годом ценз на свой внешний вид падает. По началу все так говорят 🤣 в итоге единицы только способны держать себя в форме после 50 и выше
Вот-вот
Мне лень до зала
Поэтому у меня дома зал))
Слежу за питанием, слежу за фигурой, сном. Хочу сейчас хорошо себя чувствовать и выглядеть))
Хочу и в будущем быть здоровой старушкой, как физически, так и ментально))
Мне уже даже ничья мотивация не нужна))
Мы сами себе инвестиция в будущее
Я хожу в зал, но на силовые, нужен мышечный каркас, чтоб спина не болела, ручки не тряслись и ножки работали) о красоте я вообще не думаю, попу не качаю, не приседаю )
Функция старения не ваем дана, поэтому радуемся, что стареем и живем))) а могли бы и не жить....
Мне вкусно жрать охота, а не ходить злой тощей
Когда в голове опилки
Я лучше поем 🤣
Я отрабатываю с лопатой на улице 🤣 вчера вечером час и сегодня с утра час 🫢
Как не странно, ничего не болит ).Вот когда первый снег выпал, он был мокрый и тяжёлый, вот тогда у меня руки не поднимались )