По науке ужин должен составлять 20% от суточного рациона. Но дети, особенно дети маленькие, перекраивают режим дня по-своему. Их жизнь наполнена событиями: развивающими игрушками, играми, учебой «по-взрослому» в детсадах и школах развития, да и просто … Читать далее
У меня насобирались меню за три года. Возможно, кому-то будет интересно. Для инспирейшена. :))
Да, я так готовлю. Да, наша семья так питается.
Завтрак:
Сок апельсина
Чай/Кофе
Яишница с овсяными хлопьями
Обед:
Суп из тыквы
Креветки в лимонно … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Овощной салат
++++
Чесночный соус. Котлеты. Сардельки. Салат
Витаминный салат.
От рыбы до мяса блин, с картошкой все едят, хоть просто овощи
С квашенной капустой, котлетой
Квашенная капуста, соленые огурчики, помидоры, грибы… Или просто сталатпомидоры+огурцы+майонез
Мясо пожарить потушить, запечь, салаты, маринованную продукцию, лечо, да все что угодно
К картошке все подходит. Консервация, салаты, мясо, птица
Печень в сметане, сердечки в сливках, котлеты, зразы, ежики, просто жареное, тушёное, запечённое мясо, сосиски, скумбрия копчёная
Консервы рыбные или мясные
Салатик летний с огурцом, томатами, зеленью и сметаной. Пожарить грибочки с луком, или колбаски, стейк