Села я на подсчёт калорий, а то и набор веса большой, и тяжело. Покидайте рецептов белкового ужина, желательно в виде салатов
7 ноября 2015 17:41
Основы ПП, как начать правильно худеть ✳✳✳ ПЛАНКА ВСЕМУ ГОЛОВА!!!Что-то давно не писала ничего по этому поводу, хочется сказать о золотых правилах именно для ПП! КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ! Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, … Читать далее
5 августа 2016 17:49
Вкусный, сытный, красивый салат из фасоли с морковью разнообразит повседневный стол и отлично дополняет праздничный.
Готовить его очень просто, никаких особенных ингредиентов не потребуется.
Многие компоненты такого салата всегда под рукой, да и … Читать далее
5 августа 2016 17:51
Вкусный, сытный, красивый салат из фасоли с морковью разнообразит повседневный стол и отлично дополняет праздничный. Готовить его очень просто, никаких особенных ингредиентов не потребуется. Многие компоненты такого салата всегда под рукой, да и стоят … Читать далее
Я люблю такие бутерброды: черный хлеб, творожный сыр и тунец
Я люблю авокадо, листья салата, креветки, помидор. Заправка чеснок, масло оливковое, лимонный сок и укроп. Только будьте аккуратны с белковой диетой, а то можно наесть камни в почках и бляшки в сосудах.
У меня белок ниже нормы((