Не подружилась с бандажем

Купила я бандаж по рекомендации врача, но я с ним как мартышка и очки. Как не прилажу, всё не так.
Я его очень чувствую. Затяну — не удобно. Делаю слабее — просто болтается. Сидеть в нём не удобно — жмёт, трёт и тп. Да и ходить-то мне в нём по большому счёту некуда.
Работаю я на удалёнке, в магазины на машине ездим.
С друзьями встречаемся — тоже на машине и опять где-нибудь сидим.
Даже в клинику бандаж не нужен по той же причине, только еду на двух разных автобусах, где опять-таки во избежание тряски и неожиданных толчков других пассажиров, я всегда занимаю свободное сидение.
Единственный день, когда бандаж бы мне не помешал, был вчера, когда мы были у свекрови. Пока муж со свёкром собирали шкаф, мы пошли гулять по окрестностям. Прогулка получилась долгая, со спусками-подъемами, на что я не рассчитывала. Встретили зайца возле парка)).
Пока писала пост, пришёл муж. Он сегодня работал на конфетной фабрике и принёс конфеток)). Будем теперь раздаривать налево-направо.
Научите носить бандаж, пожалуйста. Он мне нужен, у меня шейка 29.