ПМС - как справиться с гормонами?

У меня месяц, порой два нормально, а потом как накроет… По графику начало КД аж в субботу, но уже со вчерашнего дня мне просто сносит крышу, еле держусь, чтоб не наорать на детей, не закатить скандал мужу, абсолютно все видится в чёрном свете, причём неделю назад все тоже самое радовало, а сейчас абсолютно все плохо. И умом понимаю, что это просто гормоны, но ничего поделать не могу, то хочется кого-то убить, то забиться в угол и рыдать. Как справляетесь с таким пмс? Я сама себе бешу уже.

sky
0361451

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Валентина Томина
Цикловиту, маммолайн не пробовали? помогает при гормональных взбрыках, особенно маммолайн, он и аппетит в берега возвращает (мне актуально).
Пожаловаться
sky
Валентина Томина 

Нет, не пробовали. Спасибо, поищу

Пожаловаться
Мне кажется, что я всегда злая и все уже привыкли и смирились 🥲 Честно, вообще не отражаю когда у меня ПМС и есть ли он вообще.
Пожаловаться
sky
Вероника 

У меня очень чётко. Вот в субботу я сидела и думала, какая у меня классная жизнь: муж любимый, дети умники, и тут вчера меня накрывает и все… Муж не ценит, дети не воспитанные...

Пожаловаться
sky 
Может какие-то травки-муравки попить? Я ромашку пью, чтоб успокоиться, например. Она, конечно, не помогает, но я так придумала и мне легче, и вроде помогает 🤣 Чай с шоколадкой в одиночестве, ванная с пеной, книга интересная, сериал. Как-то отвлечься, кароче, доставить себе удовольствие.
Пожаловаться
sky
Вероника 

Ну у травок накопительный эффект, а тут же заранее не знаешь, накроет в этом месяце или нет. Закономерность я так и не вывела. Если б можно было хоть на денёк остаться одной с книжкой, сериалом, но сейчас дети 24/7 со мной: гулять, кормить, развлекать...

Пожаловаться
sky 
Ну у вас старший уже большой. Может и себя развлечь, и младшего. 😉
Пожаловаться
Нескромный Степашка
Пищу, звоню подруге, предупреждаю, что не могу быть адекватной.
Но у меня обычно в пмс что то типа депрессивного начинается, я хочу плакать, мне кажется что все тлен, все плохо я никому не нужна и пр
Пожаловаться
sky
Нескромный Степашка 

Ну вот у меня тоже самое: муж меня не любит, дети не ценят, жизнь не удалась.

Пожаловаться
Нескромный Степашка
sky 
С этим 2 варианта или гормоны пить и просто это принимать, типа это временно это временно, скоро овуляция
Пожаловаться
Kot
Много сна, черная валериана, вкусная еда и меньше общения — вот мой рецепт
Пожаловаться
Kot 
Ещё меньше соли и специй острых…
Пожаловаться
Kot
Ника 
Ой, вот это не контролируется, даже не знала ) наоборот обычно самое Спайси наворачиваю
Пожаловаться
sky
Ника 

Я все ем без специй, у меня диетическое питание

Пожаловаться
sky
Kot 

Ну вот общение и сон контролировать не получается, дети со мной 24/7 — каникулы

Пожаловаться
Kot
sky 
Ну вы же не мать одиночка, мужа привлекайте, он же вас любит, пожалеет
Пожаловаться
sky
Kot 

Нет, жалеть он вообще не умеет. Болит — выпей лекарство, сходи к врачу, а вот эти пмс — это вообще блаженной женская от безделья!

Пожаловаться
Kot 
Да, тянет на это сильно-- но НАДО исключать… А почему именно черная валериана??
Пожаловаться
sky 
Может, вам через… секас разряжаться? Может, это подавленные желания??
Пожаловаться
sky
Ника 

Со мной муж неделю не разговаривает, не сыпьте соль на рану🤣

Пожаловаться
sky 
Пристаньте и изнасявкайте, и делу край)) Вряд ли он сможет устоять… пофиг на его обиды и ваше чувство вины)) вам НАДО))ну если есть желание, конечно… Зато подобреете) Если так не поступали-- будет интересный опыт для двоих
Пожаловаться
sky
Ника 

Нет, если человек обиделся, то он против. Цитата: я хочу спать, мне в отличие от некоторых завтра на работу!

Пожаловаться
Cathedral
Я мужа предупреждала, что я сейчас особо опасна)) Он бережнее ко мне относился+ребенка больше на себя брал) А я заворачивалась в пледик с фильмом под настроение и вкусняшками)
Пожаловаться
sky
Cathedral 

Мой считает это выдумкой, ну и работает по 10-12 часов, а дети на каникулах со мной 24/7

Пожаловаться
ПриветПока
Не знакома с пмс, к счастью
Пожаловаться
sky
ПриветПока 

Вот прям завидую)))

Пожаловаться
Maша

Валемид попейте. У меня после родов психика по швам полетела. Так как я не кормила грудью, можно было его пить. И он помогает мне.

Пожаловаться
sky
Maша 

Спасибо

Пожаловаться
Женя
Мне гинеколог назначала дюфастон
Пожаловаться
sky
Женя 

А он на сам цикл не влияет? Потому что именно по-женски проблем нет, работает как часы, только по психике шпарит. Не хочется сбить одно ради другого

Пожаловаться
Kot
Женя 
Зачем ?!
Пожаловаться
Kot
sky 
Ну конечно влияет, не вздумайте )
Пожаловаться
Женя
Kot 
Затем!)
Врач гинеколог-репродуктолог в этом видела решение в случае тяжелого ПМС. За 2 месяца все ужасные симптомы ушли. Спасибо ей.
«Не вздумайте» — это если без врача.
Пожаловаться
Женя
sky 
У меня тоже по-женски все было прекрасно. Все кто шарахается от гормонов, от дюфастона — чаще всего просто запуганы мнением этим «всех врачи пичкают бездумно», но это препарат понятный, с конкретными показаниями, врачи работают с ним с умом вполне порой) пмс же не завязан на луну или звезды, это те же гормоны.
Пожаловаться
Kot
Женя 
Ну вы же не врач, чего такие советы раздавать )))
Пожаловаться
Женя
Kot 
А где я что-то девушке советовала?)
Сами запутались, да, уже?
Ну ничего, бывает